Правильное питание

В каких продуктах содержится клетчатка?

К счастью, в современном мире все чаще стали задумываться и вспоминать о том, что важная составляющая здоровой жизни – это правильное и сбалансированное питание. Природа позаботилась о том, чтобы с пищей человек мог получить все необходимые ему для жизни витамины и полезные элементы. Нужно только уметь правильно составлять свое меню. В этой статье речь пойдет о таком важном компоненте как клетчатка.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 10.12.2013 / 20:24
В каких продуктах содержится йод?

Каждый день, употребляя пищу, мы редко задумываемся о том, что с каждым кусочком наш организм получает или не получает необходимые ему витамины и микроэлементы. В этой статье речь пойдет про йод. Не тот йод, который в виде коричневой жидкости продается в аптеках, а тот химический элемент, который крайне важен для каждого человека.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 24.11.2013 / 21:03
Как проверить натуральность продуктов?

Чтобы каждое блюдо получалось вкусным и максимально полезным, продукты для его приготовления надо выбирать исключительно свежие. В правильном выборе продуктов поможет наблюдательность, изучение этикеты, а также некоторые бытовые хитрости.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 12.11.2013 / 16:49
Блюда для сжигания жира

Чтобы кушать и худеть или, по крайне мере, не набирать лишний вес, надо знать о продуктах, которые сжигают жиры. Это не очередной кулинарный миф. Такие продукты, действительно, существуют. Причем, их список очень обширен.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 07.11.2013 / 16:13
Белковые продукты

Продукты, которые содержат много белка, должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Причем, полезны как продукты растительного происхождения, которые доставляют в наш организм белок, так и продукты животного происхождения. Вторые, между прочим, оказываются даже более полезными, чем первые.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 02.11.2013 / 18:35
Новый год без последствий для фигуры

Как по всем традициям пышного застолья отпраздновать Новый год, но не навредить фигуре и не набрать лишних килограммов? Любой хозяйке в этом деле помогут диетические рецепты, которые также являются вкусными и питательными. Приготовить стол, который ломится от яств по диетическим рецептам – это реально!

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 02.11.2013 / 17:46
Продукты, повышающие иммунитет

Летняя пора подходит к своему завершению, свежих овощей и фруктов становится все меньше. Это значит, что скоро начнется осенняя пора дождей, ранних вечеров. Угнетенного настроения и простуды можно будет избежать даже в самые дождливые осенние деньки, если знать продукты, повышающие иммунитет. Все очень просто!

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 31.10.2013 / 20:57
Диеты и правильное питание

Основной принцип правильного питания прост: количество потребляемых калорий должно соответствовать количеству энергии, которое человек расходует в день. В организм человека с пищей поступают все необходимые вещества и витамины. Важно составить правильное индивидуальное меню и знать основные его принципы.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 23.10.2013 / 23:23
Внимательно читаем этикетки на продуктах

Если вы стараетесь придерживаться принципов здорового питания, то непременно заботитесь о качестве употребляемых продуктов. Проконтролировать состав магазинных продуктов нам помогают надписи на этикетках. Итак, о чем нам расскажут этикетки?

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 19.10.2013 / 10:40
Диетические горячие блюда для новогоднего стола

Составление меню для новогоднего стола для каждой хозяйки является важным этапом подготовки к новому году. Потому что праздничный стол должен обязательно угодить каждому гостю, меню должно также составляться, исходя из интересов каждого человека, присутствующего за новогодним столом.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 16.09.2013 / 19:38
Низкокалорийные блюда на Новый год 2018

Не у всех новый год ассоциируется с праздником, на котором можно объесться, что называется, от пуза. В силу многих обстоятельств некоторые люди даже на праздники в гастрономическом плане не могут себе позволить расслабиться. Именно поэтому на столе, даже новогоднем столе, обязательно должны присутствовать низкокалорийные блюда.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 16.09.2013 / 19:24


« назад     1 2 3 4 5  [ 6 ]      далее »
загрузка...
загрузка...
Назад
RSS лента