Все о похудении

Как похудеть за неделю на 7 кг без ущерба для здоровья

Муж притащил с работы горящую путевку и тебе срочно нужно влезть в любимое бикини? Подруга срочно решила замуж выйти, и ты должна блеснуть на свадьбе во всей красоте своего стройного тела? Какие бы причины не заставили тебя прибегнуть к такому радикальному методу - сбросить за неделю 7 кг, ты должна знать, что это может плохо сказаться на организме, и на психике. Ты все понимаешь, но очень нужно и ты готова? Ладно. Тогда рассмотрим некоторые диеты, упражнения и еще секретные методы, которые помогут тебе без ущерба для здоровья желанные килограммы скинуть и форму красивую обрести.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 27.05.2015 / 18:12
Голодание на воде 21 день - реально ли похудеть быстрыми темпами?

Началось лето, вблизи маячит голубая даль с морскими волнами и шелковым песочком, достались со шкафа купальники - и ни один не подходит, размерчик маловат! И вы решились срочно похудеть - ведь не за горами летний отпуск, и хочется блеснуть красивой фигурой перед загорелыми мужскими особями. Что ж, дело похвальное. Вы можете попробовать сесть на одну из диет, и сбросить лишние жировые залежи. А можете и вовсе поголодать - чем не пожертвуешь ради стройности тела? Посмотрите суть каждой из диет, плюс и минусы оцените. Если это все не совсем вам подходит - попробуйте похудеть на водном голодании – 7 или 21 день, отзывы о них всякие, нужно принять во внимание много аспектов - о них дальше и поговорим.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 24.05.2015 / 22:11
Голодание для похудения - благо или вред?

Вам не помогают никакие диеты и вырешили, что лучшим способом может стать вообще отказ от пищи? В этом есть логика, и многие результаты худеющих об этом говорят. Но - также и много отрицательных результатов, когда люди себя плохо чувствуют, когда сброшенные килограммы быстро назад возвращаются. Поэтому, прежде, чем приступить к такому жесткому способу сброса веса, нужно вооружиться знаниями - что говорят и советуют врачи, что пишут об таком методе сами худеющие, их ощущения помогут вам определится - ваше ли это, и сможете ли вы получить хороший результат. Предлагаем ознакомиться со статьей, которая даст вам ответы на важные вопросы.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 23.05.2015 / 21:38
Можно ли похудеть за 28 дней? О чем молчат врачи и диетологи?

Как много статей и книг написано о похудении. Чаще всего, мнения врачей и диетологов сходятся к тому, что похудеть быстро можно, но это негативно может сказаться на здоровье. Мол, если хотите худеть, делайте это постепенно и медленно. Но о чем врачи и диетологи молчат?

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 20.05.2015 / 12:00
Худеем в ляшках и попе дома быстро

Чтобы похудеть в области «ляшек» и попы, многим леди приходится прикладывать недюжинные усилия. Тут не обойтись без физических упражнений, хотя, свой вклад также вносит и правильное питание. Рассмотрим основные направления деятельности, способствующие похудению именно в этих зонах.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 17.05.2015 / 17:12
Похудеть на 10 кг без вреда для здоровья

Похудение является мечтой многих леди, но важно в этом процессе помнить о собственном здоровье. Можно отказаться от еды и похудеть быстро, но бесповоротно навредить себе. Поэтому, нужно не только мечтать похудеть на 10 кг, но и стремиться к тому, чтобы сделать это правильно.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 14.05.2015 / 12:13
Как эффективно похудеть к лету

Сегодня мы спешим поделиться с вами важной информацией о похудении. Мы предлагаем вам похудеть не на время, а раз и навсегда. Все дело лишь в выполнении некоторых правил, а каких читаем далее.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 12.05.2015 / 23:50
Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть

Мечтаете избавиться от лишних килограммов, что за зиму накопились на боках и животе? А на визит к профессиональному диетологу не хватает средств и времени. Попробуйте справиться с проблемой самостоятельно. Подсчитать, сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть, совсем нетрудно, зная точный вес и индекс физической активности. При правильном питании за 2,5 месяца массу тела можно снизить на 10 кг, а в дальнейшем улучшать и поддерживать достигнутый результат. Попробуем?

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 12.05.2015 / 01:23
Как использовать мед с корицей для похудения

Вы, конечно, уже наслышаны о полезных свойствах меда и корицы. Мед способствует оздоровлению организма в целом, укреплению иммунитета. Корица является отличным продуктов для похудения. Чего же ожидать от дуэта этих двух продуктов в плане влияния на организм и, конечно, избавления от лишних килограммов.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 06.05.2015 / 11:42
Жиросжигающие продукты и препараты – основа снижения веса

Избыток веса - всегда являлся проблемой для многих девушек и женщин. Все это можно легко исправить, если учесть некоторые моменты в своем рационе и ежедневных занятиях. При это без жиросжигателей не обойтись. При чем необязательно использовать только синтетические, можно и нужно применять естественные жиросжигатели. Но мы поговорим об всех сегодня.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 28.04.2015 / 16:18
Вспомогательные средства для похудения

В каждом из нас изначально матушкой-природой заложено стремление к красоте и гармонии. И эти качества должны проявляться не только в том, что нас окружает, но и в нас самих.

Разместил: Кукла в бантиках [Offline]
Опубликовано: 15.04.2015 / 20:27
Как вычислить необходимое количество калорий

Чтобы радоваться своей фигуре и прекрасному внешнему виду, нужно прилагать определенные старания. Это значит, вести правильный образ жизни, заниматься спортом и, конечно, сбалансировано питаться.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 30.03.2015 / 23:37
Худеем целенаправленно. Правильное начало и мотивация

Похудеть мечтают большинство девушек и женщин в нашем мире, но только не все понимают, что строгими диетами, голодом или изнурительными физическими нагрузками желаемого результата не добьешься. Что же тогда делать? Все очень просто. Стоит придерживаться некоторых правил и результат не заставит долго ждать. И так...

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 24.03.2015 / 12:37
Правильный баланс белков, жиров и углеводов в рациональном питании

Иногда ни одна диета не помогает справится с тем, чтобы похудеть или вы никак не можете подобрать для себя оптимальную диету. В таком случае просто нужно подойти к питанию более рационально и сбалансировать его по белкам, жирам и углеводам.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 03.02.2015 / 22:32
Скамья для штанги своими руками

Большинство людей сейчас все больше и больше начинают следить за своим здоровым телом и многие посещают тренажерные залы. И практически все они мечтают иметь свой тренажерный зал дома. Выход есть, к примеру, можно сделать самому скамью для штанги и сегодня мы расскажем как.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 01.02.2015 / 16:08
Если муж заставляет похудеть

Вы давно уже вместе и все в принципе устраивает вас в друг друге, но порой начинаешь замечать мелочи и чаще это начинают делать мужчины. Первое, что их начинает беспокоить - это ваша фигура, точнее ее отсутствие. Давайте, узнаем, что делать, если муж заставляет похудеть.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 28.01.2015 / 18:29
Отрицательная калорийность продуктов и похудение

Об отрицательной калорийности продуктов говорят в той ситуации, когда организму на переваривание продукта надо больше энергии, чем он получает вместе с ним. Многие диеты включают употребление таких продуктов, чтобы питаться правильно, но при этом худеть.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 24.12.2014 / 18:34
Как сохранить форму в период застольных новогодних праздников

Новогодние каникулы – время веселья и максимального расслабления. Поэтому, вполне предсказуемо, когда спустя десять дней выходных мы видим на весах совсем не радующие цифры. Если правильно подойти к организации праздников и их проведению с точки зрения поглощения еды и алкоголя, можно будет спокойно смотреть на весы и радоваться результату.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 22.12.2014 / 18:45
Как не поправиться в новогодние праздники 2018

С чем всегда ассоциируется Новый год? С нарядной елкой, веселым Дедом Морозом, подарками, суетой и, конечно же, пышным шумным застольем, которое чревато несколькими лишними сантиметрами на талии. Но прибавления в весе после новогодних праздников вполне можно избежать. Хотите узнать, как? Читайте нашу статью.

Разместил: mayusik89 [Offline]
Опубликовано: 21.12.2014 / 07:43
Как ускорить процесс похудения после родов

Многие женщины после родов, даже в период кормления грудью, уже задумываются о том, как избавиться от набранных килограммов. В принципе, этот процесс нельзя назвать сложным и, если соблюдать все его этапы, то быстрое похудение – реальная и достижимая цель.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 18.12.2014 / 17:21


« назад     1 2 3 4 5 6  [ 7 ]  8     далее »
загрузка...
загрузка...
Назад
RSS лента