Все о похудении

Обзор программы питания для похудения – реальный отзыв (личный опыт)

Стремление женщины похудеть вполне объяснимо – стройными и красивыми хотят быть все. Только кто-то выбирает для себя правильное питание + фитнесс, а кто-то применяет радикальные методы – садиться на жесткие диеты или вовсе отказывается от приема нормальной пищи, заменяя ее едой в пакетиках. Только так ли она действенная и полезна? Если вы поглядываете на всевозможные «готовые» программы питания, подождите. Прочитайте сначала нашу новую статью, основанную на личном опыте. Она поможет вам сделать правильный вывод.

Разместил: Миловица [Offline]
Опубликовано: 15.06.2015 / 10:45
Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть

Завидуете подругам с плохим аппетитом? Конечно, можно и на диетах не сидеть, если кушать и так не больно хочется. А тут: то конфетку в рот тянешь, то печенье. Сил не хватает удержаться. Оказывается, с аппетитом можно подружиться. Несколько простых советов избавят от чувства голода. Уж если не навсегда, то до следующего приема пищи – точно. Выручит китайская дыхательная гимнастика, психологические приемы, «волшебные» рецепты на каждый день. Отзывы на данную методику – самые восторженные. Попробуем?

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 14.06.2015 / 14:21
Не едите после 6? На сколько можно похудеть за это время?

Многие не хотят придерживаться какой-то строгой диеты, но хотят избавиться от лишних килограммов. Тогда внимание привлекает такая корректировка своего рациона, когда человек перестает кушать после 18.00. Действенный ли это метод и на сколько можно похудеть?

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 09.06.2015 / 12:15
Как похудеть после родов без последствий для малыша

Вы дождались своего счастья в виде маленького, орущего и смешного комочка? Как это чудесно! В мире миллионы людей молят бога о материнстве, оббивают пороги разных клиник, посещают лечебные и чудодейственные источники в надежде получить радость материнства, и не могут. А вам несказанно повезло - вот оно, счастье, скрутившееся комочком под вашей грудью, сопящее и вздрагивающее. Да, ему уже что-то снится, он что-то переживает во сне, ваш малыш, прижимаясь к своей защите - мамочке. Но вместе с радостями деторождения часто появляется противный лишний вес, и стараясь остаться привлекательной в такой сложной для молодой мамочки обстановке, они пытаются сбросить вес и восстановить фигуру. Это нелегко, но вполне возможно, давайте разберемся, как восстановить былые прелестные формы и малышу не навредить при этом.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 31.05.2015 / 22:11
Как похудеть за месяц на 10 кг без ущерба для здоровья

Если вы собрались похудеть за месяц на 10 кг, но не нанести при этом вреда здоровью, нужно учесть некоторые нюансы и рекомендации диетологов. Иначе такое быстрое похудение может очень негативно сказаться и на вашем здоровье, и на всем внешнем облике. Думается, не этого же вы хотите, стараясь любой ценой сбросить целых 10 кг. Говорим «целых», потому как диетологи утверждают, это много. То есть, нормальное похудение за месяц должно составить всего то 3-5 кг, и если у вас есть время - лучше всего так и рассчитывать. Это лучший способ и лишний жир сбросить, и не навредить себе. Но, если уж срочно надо - тогда пойдем за советами врачей и отзывами худеющих. Узнаем, что да как, и составим лучший план похудения в домашних условиях на 10 кг.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 29.05.2015 / 12:47
Как похудеть за неделю на 7 кг без ущерба для здоровья

Муж притащил с работы горящую путевку и тебе срочно нужно влезть в любимое бикини? Подруга срочно решила замуж выйти, и ты должна блеснуть на свадьбе во всей красоте своего стройного тела? Какие бы причины не заставили тебя прибегнуть к такому радикальному методу - сбросить за неделю 7 кг, ты должна знать, что это может плохо сказаться на организме, и на психике. Ты все понимаешь, но очень нужно и ты готова? Ладно. Тогда рассмотрим некоторые диеты, упражнения и еще секретные методы, которые помогут тебе без ущерба для здоровья желанные килограммы скинуть и форму красивую обрести.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 27.05.2015 / 18:12
Голодание на воде 21 день - реально ли похудеть быстрыми темпами?

Началось лето, вблизи маячит голубая даль с морскими волнами и шелковым песочком, достались со шкафа купальники - и ни один не подходит, размерчик маловат! И вы решились срочно похудеть - ведь не за горами летний отпуск, и хочется блеснуть красивой фигурой перед загорелыми мужскими особями. Что ж, дело похвальное. Вы можете попробовать сесть на одну из диет, и сбросить лишние жировые залежи. А можете и вовсе поголодать - чем не пожертвуешь ради стройности тела? Посмотрите суть каждой из диет, плюс и минусы оцените. Если это все не совсем вам подходит - попробуйте похудеть на водном голодании – 7 или 21 день, отзывы о них всякие, нужно принять во внимание много аспектов - о них дальше и поговорим.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 24.05.2015 / 22:11
Голодание для похудения - благо или вред?

Вам не помогают никакие диеты и вырешили, что лучшим способом может стать вообще отказ от пищи? В этом есть логика, и многие результаты худеющих об этом говорят. Но - также и много отрицательных результатов, когда люди себя плохо чувствуют, когда сброшенные килограммы быстро назад возвращаются. Поэтому, прежде, чем приступить к такому жесткому способу сброса веса, нужно вооружиться знаниями - что говорят и советуют врачи, что пишут об таком методе сами худеющие, их ощущения помогут вам определится - ваше ли это, и сможете ли вы получить хороший результат. Предлагаем ознакомиться со статьей, которая даст вам ответы на важные вопросы.

Разместил: otera [Offline]
Опубликовано: 23.05.2015 / 21:38
Можно ли похудеть за 28 дней? О чем молчат врачи и диетологи?

Как много статей и книг написано о похудении. Чаще всего, мнения врачей и диетологов сходятся к тому, что похудеть быстро можно, но это негативно может сказаться на здоровье. Мол, если хотите худеть, делайте это постепенно и медленно. Но о чем врачи и диетологи молчат?

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 20.05.2015 / 12:00
Худеем в ляшках и попе дома быстро

Чтобы похудеть в области «ляшек» и попы, многим леди приходится прикладывать недюжинные усилия. Тут не обойтись без физических упражнений, хотя, свой вклад также вносит и правильное питание. Рассмотрим основные направления деятельности, способствующие похудению именно в этих зонах.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 17.05.2015 / 17:12
Похудеть на 10 кг без вреда для здоровья

Похудение является мечтой многих леди, но важно в этом процессе помнить о собственном здоровье. Можно отказаться от еды и похудеть быстро, но бесповоротно навредить себе. Поэтому, нужно не только мечтать похудеть на 10 кг, но и стремиться к тому, чтобы сделать это правильно.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 14.05.2015 / 12:13
Как эффективно похудеть к лету

Сегодня мы спешим поделиться с вами важной информацией о похудении. Мы предлагаем вам похудеть не на время, а раз и навсегда. Все дело лишь в выполнении некоторых правил, а каких читаем далее.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 12.05.2015 / 23:50
Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть

Мечтаете избавиться от лишних килограммов, что за зиму накопились на боках и животе? А на визит к профессиональному диетологу не хватает средств и времени. Попробуйте справиться с проблемой самостоятельно. Подсчитать, сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть, совсем нетрудно, зная точный вес и индекс физической активности. При правильном питании за 2,5 месяца массу тела можно снизить на 10 кг, а в дальнейшем улучшать и поддерживать достигнутый результат. Попробуем?

Разместил: SnowQueen [Offline]
Опубликовано: 12.05.2015 / 01:23
Как использовать мед с корицей для похудения

Вы, конечно, уже наслышаны о полезных свойствах меда и корицы. Мед способствует оздоровлению организма в целом, укреплению иммунитета. Корица является отличным продуктов для похудения. Чего же ожидать от дуэта этих двух продуктов в плане влияния на организм и, конечно, избавления от лишних килограммов.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 06.05.2015 / 11:42
Жиросжигающие продукты и препараты – основа снижения веса

Избыток веса - всегда являлся проблемой для многих девушек и женщин. Все это можно легко исправить, если учесть некоторые моменты в своем рационе и ежедневных занятиях. При это без жиросжигателей не обойтись. При чем необязательно использовать только синтетические, можно и нужно применять естественные жиросжигатели. Но мы поговорим об всех сегодня.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 28.04.2015 / 16:18
Вспомогательные средства для похудения

В каждом из нас изначально матушкой-природой заложено стремление к красоте и гармонии. И эти качества должны проявляться не только в том, что нас окружает, но и в нас самих.

Разместил: Кукла в бантиках [Offline]
Опубликовано: 15.04.2015 / 20:27
Как вычислить необходимое количество калорий

Чтобы радоваться своей фигуре и прекрасному внешнему виду, нужно прилагать определенные старания. Это значит, вести правильный образ жизни, заниматься спортом и, конечно, сбалансировано питаться.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 30.03.2015 / 23:37
Худеем целенаправленно. Правильное начало и мотивация

Похудеть мечтают большинство девушек и женщин в нашем мире, но только не все понимают, что строгими диетами, голодом или изнурительными физическими нагрузками желаемого результата не добьешься. Что же тогда делать? Все очень просто. Стоит придерживаться некоторых правил и результат не заставит долго ждать. И так...

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 24.03.2015 / 12:37
Нужно срочно похудеть! Минус 5 кг за неделю

Бывают ситуации, когда похудеть нужно быстро. Что делать в таком случае, и какого результата можно добиться? При рациональном подходе можно сбросить за неделю пять килограммов, не навредив своему здоровью и общему самочувствию.

Разместил: stvalerija [Offline]
Опубликовано: 05.03.2015 / 11:20
Правильный баланс белков, жиров и углеводов в рациональном питании

Иногда ни одна диета не помогает справится с тем, чтобы похудеть или вы никак не можете подобрать для себя оптимальную диету. В таком случае просто нужно подойти к питанию более рационально и сбалансировать его по белкам, жирам и углеводам.

Разместил: viki0884 [Offline]
Опубликовано: 03.02.2015 / 22:32


« назад     1 2 3 4  [ 5 ]  6 7     далее »
загрузка...
загрузка...
Назад
RSS лента