Очищение организма при помощи голодания


Очищение организма при помощи голодания
Жизненные силы нашего организма восстанавливаются и укрепляются при помощи лечебного голодания. Болезни – это знак того, что организм забивается шлаками и токсинами. Притом или ином заболевании, будь то обычное ОРЗ, не хочется кушать. И не надо принуждать себя! Это инстинкт освобождения от накопившейся лишней пищи, которая способствует размножению микробов и процессу брожения в кишечнике.

Порядок очищения организма


Прежде чем начать лечение организма при помощи голода, следует первым этапом провести очищение системы, отвечающей за вывод вредных веществ из нашего организма. Это – кишечник, печень и почки. А уже после можно и приступить к лечебному голоданию, во время которого в течение 3-5 дней следует прекратить прием пищи. Если же в этот период появляется сонливость, быстрая утомляемость, слабость, или же вы не можете это больше терпеть, тогда голодание следует прекратить.

В обратном случае, доводить голодание нужно постепенно до 7-10 дней (это значит: 1 день в неделю не кушать, в течение трех недель). Затем голодать три дня подряд раз в месяц. А через месяц – 5 дней подряд, с одним разгрузочным днем в неделю.



Очищением организма при помощи голодания нужно заниматься лишь в том случае, если нет каких-либо хронических заболеваний. При очищении значительно снижается вес, то есть человек худеет. Это происходит потому, что при голодании в организме идет перестройка: лишние жиры сжигаются, шлаки выводятся. В результате, патогенная микрофлора погибает, а на ее месте появляются полезные бактерии.

Правильный выход из голодовки

Правильное очищение организма
Это важный период после очищения организма с помощью голодания. Здесь тоже есть определенные моменты. Нельзя сразу много кушать. Первая порция должна состоять из 1-2х ложек, через час еще 1 ложку. К концу двух суток довести до половины обычной порции салата, так как желудок до этого уменьшился в объеме. Для сохранения результатов лечебного голодания следует составить определенное меню питания. Первую неделю после голодания употреблять в пищу только салаты из овощей, приправленные растительным маслом или сбрызнутые лимонным соком. Разнообразить свой рацион свежими фруктами, ягодами, травами. Больше гулять на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями. Нежелательно принимать жареную и жирную пищу. Мучные и кондитерские изделия свести к минимальному потреблению. И, конечно же, отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).

Противопоказания очищения голодом


Противопоказания
Использование метода очищения организма при помощи голодания запрещается при таких заболеваниях как: лейкемия, активный туберкулез; образование тромбов, гепатит в период обострения и многие язвенные болезни. Беременным и кормящим женщинам категорически запрещено использование этой методики.



Думаю вам будет также интересно узнать, как можно очистить организм активированным углем.


Разместил: viki0884 [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

07.11.2014 / 12:49
хорошая статья, а лучше всего из длительного голодания выходить на жидком питании.
12.11.2014 / 00:27
Мне пока трудно решиться на такое голодание. Обычно я провожу один раз в неделю разгрузочный день. А так же стараюсь употреблять много воды. Когда есть время, специально заготавливаю для себя талую воду. Читала о ее огромной пользе для организма!
17.11.2014 / 23:21
Не советую придерживаться жёсткой голодовки на весь день, вы этот вес, который так быстро потеряли- вернёте ещё быстрее. Попробуйте кефирный день, весь день пить только 1% кефир и другие молочные продукты с низким процентом жира.
25.01.2015 / 23:27
Однодневное голодание - это лучшее, что я попробовала чтобы укрепить свое здоровье, т.к во время голодание действительно организм чистится от токсинов и прочей грязи, которая копится от неправильного питания! За день голодания я скидывала полтора килограмма, бывало поменьше, но эти килограммы не возвращались, а самочувствие улучшалось значительно. Почитайте книгу Поля Брега "Чудо голодания"
26.01.2015 / 03:25
Виктория, мне кажется, тут больше зависит от того, как выходить с голодания. От кефирного дня лично у меня вес вернулся на следующий же день.
22.03.2015 / 09:10
Я очищала свой организм по методу Оганян. Очищала именно ради того, чтобы убрать из организма всякие вредности, шлаки, токсины. Отглодала 7 дней. Тяжело было первые дня три – кушать очень хотелось. Пила воду, отвары из трав с медом и лимоном. Особой усталости и сонливости я не ощущала – энергии было много. Я даже спортом занималась. Сбросила за эти дня 5 кг. Три из них потом постепенно вернулись. Главное, как и написано, правильно выйти из голодовки. Я сначала начала пить свежее выжатые соки из фруктов, овощей. Потом салатики перетертые, затем нарезанные. Постепенно ввела каши. А потом уже, и всю остальную пищу. Правда, мясо и рыбу, я не стала после голодовки кушать. Всё-таки они не очень полезны для нормальной работы организма.
26.02.2018 / 14:42
Отличный, а главное полностью без вредный способ очистки организма. Единственный минус это нужна большая сила воли, не каждый сможет долго голодать и вообще ни чего не употреблыть в пищу. Читал у вас, что очищение активированным углем тоже безвредное, но это не так. Почитайте на таблетках побочные действия, запор и т.д. и я уверен туда тоже добавляют что-то лишние, кроме угля, как и в перекись например.
Был у меня однажды подобный опыт. Я подался в лес на 5 дней без еды, лишь воды взял, совершенно один. Первый раз это было действительно тяжелое испытание, даже не знаю как я просидел там 5 дней.
08.08.2021 / 15:13
Голодание я бы точно не выдержала....уж слишком люблю поесть. Чистку провожу более щадящим способом, но не менее эффективным- принимаю эваларовскую спирулину. Много какую раньше пробовала, но этот вариант самый лучший, потому что выпускается в таблетках и соответственно не чувствуешь горечи. Да и дозировка хорошая. После очищения легкость невероятная, точно смысл с этого есть.