Отзывы и результаты голодания по Суворину


Голодание по Суворину: отзывы и результаты, как не набрать вес
Если имеется желание проводить в домашних условиях голодание по Суворину, то лучше всего купить книгу этого автора, написанную исключительно по данной методике. Очищение организма по методу Алексея Алексеевича Суворина, это уже знают те, кто книгу читал, процесс довольно сложный, он требует много физических и моральных затрат, силы воли. Голодание длится сорок дней и за это время организм при правильном подходе очистится, избавиться от болезней, лишних килограммов.

Метод Суворина заключается в том, что столь длительное голодание позволяет организму максимально очиститься за счет чего происходит оздоровление. Вес также уходит, чтобы потом не набрать вес после метода Суворина важно правильно выходить из голодовки, плюс нормализовать свой ежедневный рацион в будущем. Как проводить чистку организма активированным углем.

Об особенностях метода Суворина

Многие современные книги пишут о том, что добровольное голодание может быть полезным. Тут важно, чтобы голодовка была именно добровольной и осознанной, а не принудительной. Очищение организма путем голодания позволяет лечить болезни, омолаживать клетки в целом, что ведет к омоложению органов и систем.

Когда в течение длительного времени в желудочно-кишечный тракт не поступает пища, то он переходит на внутренние резервы, выводит активно шлаки и токсины. Изменение в работе желудка вызывает глубокую чистку всего тела, потом что даже клетки освобождаются от продуктов распада на которые при обычном употреблении пищи у них просто не хватает времени.


пустая тарелка

Как происходит очищение:

1. Очищается организм через слюну. Уже спустя несколько дней голодовки на языке появляется белый налет. Кстати, состояние ротовой полости в этот период отражает состояние всего организма, как много шлаков и токсинов скопилось. Возможен в первое время неприятный запах аммиака изо рта — это тоже, в принципе, нормально, за счет выхода вредных веществ наблюдается такое явление.
2. За годы работы организм собирает токсины панкреатическая железа. В ЖКТ выбрасывает вредные вещества поджелудочная железа.
3. Спустя три недели голодания повышается магнитное напряжение молекул, составляющих тело. Это разрушает вредоносные бактерии и бациллы.
4. Только в конце по голоданию можно судить как очистился организм. К концу сорока дней язык освобождается от налета, улучшается самочувствие. Но крайне важно правильно выходить из такой голодовки, а не начинать есть все подряд. Неправильный выход может привести к плачевным результатам.

Голодание по методу Суворина требует правильного выхода, только так потом люди справляются с тем, как не набирают вес и удерживают в течение длительного времени столь блаженное и чистое состояние организма. Нужно понимать, что во время голодовки велась очень большая и серьезная работа, кишечник стал очень чувствителен ко всем, поступающим в организм веществам, так что, выход из голодовки обязательно должен быть правильным.

О правилах выхода из голодания

Лечение голоданием, которое предлагается по методу Суворина, описано в специальной книге на эту тему. Там автор внимательно рассматривает подготовку к голоданию и процессы, которые происходят в организме, когда в ЖКТ перестает поступать пища. Очень важно, если уже решились голодать таким способом, книгу скачать или купить, но обязательно предварительно прочитать. Правда ли, что очистить организм быстро помогает монастырский чай?


пустая тарелка

В рамках одной статьи невозможно расписать все аспекты и нюансы, правила такого голодания. А они крайне важны, потому что, сорок дней без пищи и с ограниченным количеством воды в рационе — это сложно, а иногда и опасно. Предварительно до начала голодовки рекомендуется сходить к врачу, пройти полное обследование здоровья, выявить наличие или отсутствие противопоказаний.

Вкратце можно рассказать о том, какой обеспечивать выход из голодовки, чтобы набранный набор всего хорошего сохранился, а вот массу тела тоже сохранить в таком количестве килограммов, как она в итоге получилась: не набрать после того как перейдет человек уже на нормальный рацион питания. Нужно обязательно запомнить, что количество дней выхода из голодания ровняется количеству дней голодая. Начинается выход с употребления разбавленных фруктовых соков собственного отжима. В первые дни каждые два часа пить разбавленный овощной или фруктовый сок, постоянно увеличивая его количество.

Потом можно включать в рацион свежие овощи и фрукты в перетертом виде, в виде салатов, но пока еще свежие. Далее переходить к термической обработки растительных продуктов. На каждый из этих этапов должно уходить по 3-5 дней в зависимости от состояния человека, который практиковал голодание. После этого можно вводить в рацион кисломолочные продукты (но не молоко).

Что важно для правильного выхода из голодовки:
* Обязательно придерживаться дробного питания и сначала кушать мало. Потому что в процессе отказа от пищи желудок уменьшил свой размер и сразу большое количество еды приведет к тому, что желудок растянется, что негативно скажется на здоровье в целом.
* Увеличивать количество и концентрацию продуктов, это касается, в том числе и соков, постепенно.
* В преимуществе в период выхода растительная пища, в конце добавляется кисломолочная пища. А вот мясо, рыба, белковые ингредиенты вводятся в рацион уже после того как период выхода окончен.
* Кроме мяса и рыбы, отказаться от яиц, грибов, бобовых продуктов, а также зерновых продуктов.



Книги о голодании указывают на тот факт, что только при правильном выходе из лечебного голодания человек сможет сохранить вес, которого удалось достичь. Это касается и перехода на привычный режим питания каждый день. Специалисты советуют составить режим на бумаге и повесить его на видное место: чтобы было понятно, когда и сколько новой порции еды нужно принять.

Из рациона постараться исключить или заменить вредные продукты. К примеру, хлеб можно заменить хлебцами, сладости заменяют фрукты, от майонеза стоит вовсе отказаться, не добавлять больше сахар в кофе, чай и другие напитки.

Пример как выходить из семидневного голодания

К выходу из голодовки, сколько бы дней этот процесс не длился, нужно подходить осознанно и все планировать заранее. Так получится взять максимум от голодовки и в будущем не набрать вес. В первый день нужно пить свежий отжатый сок овощей или цитрусовых фруктов. В равных пропорциях сок разводить водой, постепенно увеличивая концентрация. Плюс к этому в течение дня пить много воды.

Начать утро второго дня выхода также нужно с сока, который уже может быть не разведенным. На обед можно скушать свежие фрукты или легкий овощной салат. Стараться выбирать еще не твердую пищу, продукты можно специально растереть. Утро третьего дня начинается с фруктового или овощного завтрака, а вот на обед уже можно побаловать себя кашкой, приготовленной на воде (соль и сахар не добавлять, но можно добавить немного сухофруктов).

С четвертого дня выхода разрешается кушать вегетарианские супы. На пятый день в рацион вводятся кисломолочные продукты, можно немного сливочного масла. Шестой день — это время для сыров и сметаны, небольшого количества соли. На седьмой день сварите наконец-то яйцо, скушайте творог и отметьте то, что лечебное голодание и выход из него по методу Суворина или по любому другому методу успешно завершено.

Отзывы о результатах

Александр Петрович, 51 год: «Книги — это моя страсть и как-то в книжном магазине я забрел в отдел народной медицине, где мне на глаза попалась именно эта книга о лечебном голодании. Расписано все доступно, с поставленной задачей я справился благодаря планомерной подготовки. Сейчас прошло уже три месяца, сброшенный вес не вернулся, но главное, я чувствую себя здоровым и полным сил»,

Алина, 35 лет
: «Различные вилы голодовок для оздоровления организма практикую очень давно. Не с первого раза у меня получалось сидеть на воде, но в итоге тренировки помогли к этому приучить организм. Сейчас несказанно рада, что получается правильно все делать, подготавливаться к голодовке, выдерживать дни на воде, а потом постепенно без переедания выходить из этого состояния, сохраняя молодость и красоту».


стакан воды

Многим людям лечебные голодания помогли не просто нормализовать все, это все таки не диета, а именно лечебная процедура. В отличие от различных диет, голодание длится строго оговоренное время и тут не может быть срывов, хотя ориентироваться нужно на собственное самочувствие и в период голодовки рекомендуется ни в коем случае не терять связь с врачом.

Разместил: stvalerija [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

26.09.2017 / 17:41
Спасибо за интересную статью!

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.