Салат "Щётка" для похудения: отзывы и результаты


Салат Щётка для похудения рецепт, отзывы и сколько скидываютЛегкий, вкусный, салат "Щётка" для похудения, рецепт, отзывы и сколько скидывают на нем, бывает около двух килограммов. Овощи, наполненные клетчаткой, главная задача которой вывести из кишечника переваренную пищу, заставят двигаться желудочно-кишечный тракт, избавляя от всего накопленного.

Салат насыщает, не вызывая резкое чувство голода, это особенно хорошо для тех кто сидит на диете. Его можно есть в разгрузочные дни. Несколько вариаций разнообразят вкусовые качества салата метёлка, отзывы и результаты на который только положительные.

Для тех, кто после праздников подозревает свой кишечник в застое, для тех, кто хочет скинуть пару килограммов, для тех, кто мучается от запоров, представляем салат Щетка.

Кому стоит есть салат «Щетка»

Если вы чувствуете тяжесть в животе, или страдаете от запоров, этот салат вам поможет. Он мягко заставит ваш кишечник, избавится от содержимого. Доказано, что процессы старения тесно связанны с тем, в каком состоянии находится толстая кишка. Именно в ней задерживаются процессы брожения. Заваленный каловыми массами кишечник, вместо того чтобы отчищать наше тело от токсинов и шлаков наоборот становится рассадником патогенной микрофлоры, являясь причиной интоксикации организма.


Салат Щётка для похудения рецепт, отзывы и сколько скидывают

На самом деле треть из четырех людей жалуются на работу кишечника. В идеале, он должен опорожняться каждый день. Но таких «счастливцев» довольно не много. А тем временем, чем дольше переработанная пища не покидает кишечник, тем хуже для организма.

При температуре тела 36.6, толстая кишка идеально подходит для процессов брожения. Что не может не сказываться на лице. Застойные процессы в кишечнике могут вызвать даже депрессию. Поэтому стоит уделять время на то, чтобы стимулировать работу кишечника.



Это могут быть препараты назначенные врачом, или занятия спортом, массаж, или добавить в свой рацион этот салат под названием «метелка». Ингредиенты, используемые в салате довольно демократичные, и большинство из этих продуктов в холодильнике каждой хозяйки. Что же это, за волшебные продукты, способные взбодрить обмен веществ?

Из каких же ингредиентов готовится салат «Щетка»

Салат Щётка для похудения, отзывы и результаты которого говорят об эффективности очищения кишечника, готовится из следующих продуктов:

• Свекла красная
• Морковь
• Зеленое яблоко

Соотношения количества ингредиентов одинаковое, по 400 гр. Все натереть на мелкой терке. Заправляются ингредиенты смесью одной ложки оливкового или подсолнечного масла и двух ложек выжатого сока лимона. Это классический вариант «метелки». Но тем, кто любит разнообразие можно, немного, отклонятся и менять рецепт по вкусовым предпочтениям.


Салат Щётка для похудения рецепт, отзывы и сколько скидывают

На фоне популярности самых вкусных постных салатов из овощей, есть рецепты на основе свежих фруктов и сухофруктов, с добавлением орехов и так далее. Все они аналогично действуют на кишечник. Но калорийность их заметно выше, чем салата по классическому рецепту. Но действие на организм схоже, поэтому если вас не преследует желание похудеть можно смело экспериментировать с ингредиентами.

Несколько рецептов салата «Щетка»

Салат для сыроедов

Ингредиенты:

• Красная свекла 200 гр.
• Белокочанная капуста 400 гр.
• Морковка 200 гр.
• Кедровые орешки ½ стакана.

Приготовление:

Все натереть на мелкой терке, капусту тоненько нашинковать. Кедровые орешки вместе с соком лимона измельчить до однородной смеси при помощи блендера. То, что получилось, будет заправкой к салату.

Салат «Щетка» с сельдереем

Ингредиенты:

• Сельдерей корневой 250 гр.
• Свекла красная полкило
• Яблоки зеленые полкило
• Сок свежего лимона столовая ложка
• Масло оливы столовая ложка

Приготовление:

Трем все на мелкой терке, поливаем смесью масла с лимоном. Яблоки от кожуры не чистить, во избежание потери дополнительных полезных свойств.


Салат Щётка для похудения рецепт, отзывы и сколько скидывают

Салат «Щетка» из фруктов

Ингредиенты:

• Яблоко 1 шт
• Апельсин 1 шт
• Киви 2 шт
• Геркулес ложка столовая
• Мед столовая ложка
• Йогурт 4 столовые ложки

Приготовление:

На терке тереть только яблоко, остальные фрукты порезать средними кусочками. Смешать все ингредиенты в глубоком салатнике и заправить натуральным йогуртом без добавок. Салат готов.

Каких результатов ожидать

Что должен знать человек, худеющий на «метелке»? Сразу стоит предупредить, если вы надеетесь что, употребляя салат щетка, вы сожжете невероятное количество жировых отложений, вы ошибаетесь. Это не волшебная палочка, а всего лишь салат. Но если вы раз в неделю будете устраивать разгрузочный день на «метелке», постараетесь нормализовать питание, то результаты вас обязательно приятно удивят.

Рекомендуем: Как сбросить 3 кг за 2 дня? Очищающий эффект салата «Метелка»

Можете попробовать способ снижение веса, который заключается в чередовании дней: день на «щетке» и день на вареной курице. Такого меню вы будете придерживаться неделю. На этой диете можно потерять от 8 до 9 кг.


Салат Щётка для похудения рецепт, отзывы и сколько скидывают

Отзывы и результаты об употреблении «метелки» в основном положительные. После того как «метелка» войдет в рацион, вы почувствуйте легкость и прилив энергии. Если при этом удалить вредные продукты из своей продуктовой корзины, то эффект снижения веса, вас не заставит ждать.

В первую очередь благодарностью ответит кожа. Имейте в виду, что бы сбросить килограммы не стоит наедаться, и неважно чем, «щетка» это или жареная картошка. Все хорошо в меру. Старайтесь есть по чуть-чуть, но часто, не растягивая свой желудок до пределов. Воспользуйтесь моментом, и в период прилива сил начните занятия спортом.

Постепенно, начиная с малого, вы привыкните к регулярным нагрузкам. Красота и здоровье, это всегда комплекс мер, которые работают в совокупности, а салат «Метёлка» для похудения, отзывы о котором в основном положительные, и будет той ступенькой, от которой вы сможете оттолкнуться.


Салат Щётка для похудения рецепт, отзывы и сколько скидывают

Кому противопоказано есть такой салат

• Беременным
• Тем, у кого есть болезни желудочно-кишечного тракта
• Для тех, у кого часто бывает расстройство желудка
Диетический салат с цитрусовыми не стоит употреблять при проблемах с желудком
• Для тех, у кого бывают аллергические реакции на тот или иной продукт
• Диабетики должны знать, что свекла, в составе которой есть сахариды, им противопоказана
• Свекла будет во вред гипертонику, так как она повышает давление
• Капусту тем, кто боится побочного эффекта как метеоризм стоит заменить на болгарским перцем.

Салат щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают, стоит внести в рацион. Но, уточните у специалиста, подходит ли «щетка» вашему организму. Вы можете не знать о некоторых скрытых заболеваниях, которые салат может усугубить. Поэтому стоит пройти обследование, прежде чем «садиться» на какую-либо диету.
Хочу похудеть

загрузка...
загрузка...
Разместил: Анаид [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..