Можно ли принимать пищевую соду внутрь для похудения?

Многие считают, что в борьбе с лишним весом все средства хороши. А если используемое вещество доступно, дешево, как, например, пищевая сода, не требует соблюдения строгой диеты и регулярных физических нагрузок, то, собственно, почему бы и не попробовать. Что может быть лучше, каждый день пьем и худеем. Говорят, похудение с помощью соды дает ошеломительные результаты, за короткий срок уходит до 10 кг жира. Так ли это на самом деле? И еще вопрос: если применяется пищевая сода для похудения, как принимать внутрь этот порошок? Но обо всем по порядку.

Пищевая сода: механизм действия

Как пить соду
Начнем с того, что врачи не советуют, не только пить соду для похудения, но и при изжоге. Частое употребление карбоната натрия уменьшает кислотность желудочного сока, главный его компонент, соляная кислота, нейтрализуется под воздействием щелочи, которой, по сути, и является пищевая (питьевая) сода. Химическая реакция протекает бурно, с выделением углекислого газа. Помните, как делается домашняя шипучка? В желудке, если пить соду для похудения или иных целей, происходит примерно тот же самый процесс. В общем, отрыжка обеспечена, но это, как говорится, только цветочки.

Пьем и худеем
Похудение с помощью соды сопровождается и другими неприятными симптомами, связанными с расстройством пищеварения: тяжесть в желудке после еды, боли в эпигастральной области, вздутие живота, тошнота и снижение аппетита. Именно на этом и основана помощь в похудении. Кушать не хочется потому, что пища при недостатке кислоты переваривается и усваивается медленно. Однако обмануть организм вряд ли получится, он будет всеми способами восстанавливать нарушенный баланс, в частности, увеличит выработку желудочного сока.

А теперь представьте, что вы перестали пить соду для похудения или пропустили, например, завтрак. Избыточное количество соляной кислоты вызовет раздражение слизистой желудка, а так до гастрита или язвы недалеко. Нужно упомянуть и об отдаленных последствиях, которые также не заставят себя ждать: нарушение обмена веществ и, как следствие, камни в почках и желчном пузыре, воспаление поджелудочной железы, сбои в работе кишечника и масса других неприятностей. Лечить их придется ни один месяц.

Однако наверняка найдутся и последователи этого спорного способа, их мнение: врачи любят сгущать краски. Подругу, например, выручила пищевая сода для похудения. Как принимать внутрь карбонат натрия, чтобы на практике получить помощь в похудении и при этом максимально смягчить негативный эффект? Мы подобрали несколько рецептов, решение за вами: пьем и худеем или выбираем безопасную альтернативу, здоровое питание плюс физкультура.

Похудение с помощью соды: рекомендации

Пищевая сода для похудения: как принимать внутрь
Нельзя употреблять карбонат натрия в сухом виде, порошок обязательно разводят. Например, в стакане горячей воды (55-60 градусов) или в обезжиренном молоке такой же температуры. Когда и как пить соду, точнее ее раствор? С утра натощак, за полчаса, не позднее, до приема пищи. Можно разделить суточную порцию на 3 раза и принимать за 20-25 минут до еды.

С пищевой содой готовят диетические кисломолочные коктейли, которыми полностью заменяют ужин. В 200 мл кефира 1-2% жирности (кумыса, айрана) добавляют половину натертого на крупной терке свежего огурчика, мелко рубленую зелень укропа, петрушки, красный жгучий перец (на кончике ножа), чуть-чуть соли и 5 г карбоната натрия. В сладком варианте сжигающего жир напитка в кефир (стакан) с содой (пол чайной ложки) кладется натуральный мед (7-10 г), по щепотке молотого имбиря и корицы.

Как пить соду во многом зависит от реакции организма. Если через несколько дней дадут о себе знать неприятные проявления, от дальнейшего приема лучше отказаться. Больным сахарным диабетом, хроническим гастритом, язвой двенадцатиперстной кишки и желудка, лицам с пониженной и нулевой кислотностью желудочного сока, беременным и кормящим женщинам запрещена пищевая сода для похудения. Как принимать внутрь карбонат натрия, приемлемую схему, каждый выбирает из предложенных методик самостоятельно. Будем признательны, если вы поделитесь с нами собственным опытом и достигнутыми результатами.

Разместил: SnowQueen [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

24.03.2016 / 22:22
ну сода - это обезараживание, слышала, что всякие опухоли и рак даже кто-то там лечит. Когда болеешь горячее молоко с содой пьют. Но в любом случае если пить, то гашеной чтоб не в желудке это вытворяла, кипятком она гасится. Горло полоскать, пилинги, обеззараживание, всякие родинки выпуклые можно втирать, меньше становятся и т.д. это да, а худение - это вообще из другой сферы, тупо за уши притянули, а бы шумиху создать и прибыль получить не более того. Сейчас скажут нож в пузу прикладывать и жир будет уходить и тоже поверят.
26.09.2016 / 18:15
Да вы что, содой можно весь желудок себе пожечь. Притом она не способствует похудению никак. Мне врач лично посоветовал попить модельформ для мам после грудного вскармливания, вот это натуральные капсулы на травах, которые дают возможность похудеть без различных побочных эффектов. На себе испытала, довольна результатом, чувствую себя отлично