Сыроедение: отзывы и результаты

Идеальная фигура » Правильное питание
13.03.2016 / 21:25

Если вы решили попробовать сыроедение - отзывы и результаты, фото людей, принявших этот мир питания, вам помогут. Дело в том, что не каждый может принять этот режим и безболезненно на него перейти, потому как у нас, что называется, культ питания - везде, по телевизору, во всякой рекламе производители нам навязывают свои синтетические напичканные всякой дрянью, продукты. Из давних давен мы привыкли обильно питаться, готовить всякие вкусности и пичкать ими себя и семейство, а праздники так вовсе периоды обжорства и обпивания.

Но - все хорошо в меру, а коль меры нет, так и любой состав продуктов питания вред принесет. Но давайте все же попытаемся понять, питаться лишь сырыми продуктами - это нормально или очередной бред десятка-двух сыроедов, которым идеально подошел такой способ питания?
Посмотрите еще: диеты которые реально помогают: отзывы.

Мнение врачей

Еще в советское время некоторые врачи, светила, можно сказать, писали о сыроедении, но это было все в ключе кратковременного режима для определенных больных. Например, профессор Певзнер описывал, что сырая еда лучше для кишечника, потому как клетчатки больше, для зубов - заставляет больше жевать, человек больше витаминов (умертвляемых при тепловой обработке) получает, минералов, меньше соли ест, быстрее насыщение наступает, усиливается перистальтика, и обмен веществ улучшается.

Но - при этом приводились примеры, при каких болезнях можно и на какое время устанавливать режим сыроедения, и то, зачастую при добавлении других некоторых продуктов.
Например: при подагре большую пользу принесут дни на фруктах, чередуемые с днями голодания, за исключением употребления шпината и щавеля, противопоказанных при таком заболевании.

При ожирении сырая пища дает хорошие результаты, но больной может плохо такой режим питания переносить, и ему нужно добавлять в рацион немного растительного масла и/или яиц вкрутую, молочных блюд.

При кожных болезнях хорошо показало себя сыроедение – но в виде не длительных курсов примерно недели на три.
При сердечных болезнях могут появиться осложнения от полного сыроедения из-за отсутствия белка.

При болезнях почек сыроедение показано, за исключением лука, сельдерея и редьки. Но - длительное лечение сырыми продуктами может плохо сказаться из-за низкой калорийности на больном.

При заболеваниях кишечника весьма неплохо употребление сырой пищи, ярко улучшающей перистальтику и от запоров избавляющее, и еще много других нюансов, касающихся заболеваний. Отсюда мы видим, что при разных болезнях применялось кратковременное сыроедение и то не полностью.

Но - многие очень положительно о сыроедении отзываются, давайте послушаем отзывы тех, кто давно уже на себе испытывает данный вид питания и какие изменения у них наблюдаются.
Интересно для дам как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях.

Отзывы сыроедов

Надо понимать, что переход на сырую еду у многих проходит тяжело, и если вы, попробовав, стали плохо чувствовать себя - прислушивайтесь к внутреннему состоянию - возможно, не ваше это, а может, нужно не резко, а постепенно переходить. Все индивидуально.

Юля, 29 лет, трехлетний сыроеднический стаж

Когда я перешла на такой режим питания, как сыроедение, могу сказать, что мои ощущения самые приятные - легкость, жажда жизни, мир стал окрашиваться вместо серых тоскливых в яркие живые краски, я всех люблю, всем помочь готова, горю энтузиазмом и жаждой познаний. В теле полным-полно энергии, все радует и удивляет, уверенность в себе появилась стойкая, сплю прекрасно, голова ясная, в мозгах жизнь, а не застой. Это все чувства и эмоции, теперь о других результатах.

С детства была куча всяких болячек - бронхиты мучили, пневмонии часто беспокоили, гриппом болела частенько, с желудком проблемы и пр. Сейчас я забыла о болячках, о простудах вообще речи нет, в поликлиники тропа поросла травой, чувствую себя превосходно!

Костя, 24 года, сыроед с 20 лет

Хочу сказать - сыроедом насильно не станешь, это должно изнутри, что ли, потянуть к сырой пище, когда ты сознательно, изнутри чувствуешь, что вся вареная еда - это токсины в твоем организме, а ты хочешь еды живой и легкой.

Мои плюсы от сыроедения:
• чувство свободы и полета, огромная легкость в ощущении тела;
• отсутствие простудных болячек;
• экономия времени, траченного ранее на готовку;
• прекрасное самочувствие.

Из минусов могу назвать только сложность перехода с обычной еды на сырую, и некоторое смущение в обществе, но это быстренько в общем-то проходит и все нормализуется.

Ирина, 21 год, три года сыроедения

За время сыроедения избавилась от атопического дерматита, стала здоровое, мысли легкие, мозги работают четко, внутри легкость - горы свернуть могу! Стала спокойнее, бросила курить, жизнью вполне довольна!

Что изменилось за годы сыроедения:
• ушли проблемы с кишечником;
• улучшилась работа печени;
• организм очистился;
• ушли простуды и дерматиты.

Правда, не все сразу так гладко было - сначала были срывы, мучили чистки, но постепенно (я не отступала, чувствовала, что мое это) все наладилось, очень довольна. Чувствую - здорова, и жить хочется! Кстати, лучше перед сыроедением провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Дмитрий, 26 лет, сыроед 3 года

Сыроедство принял, как панацею - стал увереннее, смелее, нашел отличную работу, в организме прилив сил, легко решения принимаю, думается хорошо, мысли светлые. Один минус - зимой тяжело со свежими фруктами, овощами.

Анжела, 25 лет, 1,5 года сыроедства

За время сыроедства избавилась головных болей, гастрита, угревой сыпи, и всяческий аллергий. Сначала, конечно, тяжело давалось, срывалась, варила кашки, налегала на орехи. Но когда почувствовала через 2 месяца, что головных болей не стало и аллергия не беспокоит - уверилась, что надо идти дальше и пошла на полное сыроедение. Стала быстрей соображать, меньше спать, стала выносливой, здоровье железное, жизнь прекрасна!

Алексей, 27 лет, стаж 2 года

Перешел резко и сразу на сыроедение, в отличие от многих ни разу не испытал никакого дискомфорта, хотя тяга оставалась к вареной де еще долго, но так - терпимо.

Мои плюсы:
• улучшилась «дыхалка» и выносливость;
• избавился от бронхита;
• чувствую себя здоровым и жизни радуюсь.
Проблема только в наличии сырых качественных овощей, да и с фруктами в нашем регионе напряг.

Наталья, 44 года стаж 2,8 мес.

Как перешла к сыроедству, так и осталась сразу на нем, ни разу не подумав о бывшем вареном питании. Правда, до этого я уже была озабочена здоровьем, испытывала разные диеты, отказалась совсем от мясного, была на раздельном питании, убрала алкоголь. А потом резко раз - и после какого-то просмотра видеоролика поняла - вот оно, спасение, сыроедство.- живая еда!

Мои результаты после:
• глубокий сон, отличное засыпание;
• много работаю, почти не ощущаю усталости;
• простудные заболевания - уже не мое;
• никаких проблем с кишечником;
• бегаю, хожу на лыжах - все с легкостью и радостью, жизнь наладилась!
Еще интересная информация: диета 5 стол - что можно, что нельзя.

Мнения диетологов

Конечно, все описанные здесь отзывы положительны, но не все так и у всех радужно. Диетологи говорят - нельзя к сыроедению прибегать деткам и старикам, а остальным лучше все же увеличить количество живой пищи, отдав ей предпочтение перед вареной, в таком примерно соотношении: 30-40 к 60-70%, где большинство – пища живая. Кстати, сейчас в городе со всевозможными фастфудами и полуфабрикатами жители едят всего лишь в соотношениях 10:90%, где 10 - как раз таки сырая пища против вареной, что очень плохо.

Против полного сыроедения есть такие возражения:
• Зелень: шпинат , как и щавель, например, можно лишь ошпаренными или вареными употреблять, потому как щавелевая к-та весьма вредна.
• Бобовые также вредны сырыми, как и злаковые, и требуют термообработки.
• Аллергикам в основном вареная пища показана, потому как сырая часто имеет много активных компонентов, на которые аллергик тяжело реагирует.

В общем, врачи утверждают - все в меру, иначе можно добиться весьма не хороших результатов. Как полное сыроедение, так и отсутствие живой пищи вредны человеку.
Еще посмотрите¨ диета шесть лепестков, меню на каждый день.

Разместил: otera [Offline]