Похудение с помощью имбиря


Похудение с помощью имбиря
С распространением моды на азиатскую кухню в нашей стране появился имбирь. Это остро-пряная, ароматная приправа, которую добавляют в блюда и выпечку, а также напитки.
Сегодня его можно купить в супермаркетах как в высушенном и измельченном виде, так и в виде корнеплодов. В кафе и ресторанах его подают в маринованном виде. Однако, помимо эстетического удовольствия, имбирь обладает множеством полезных свойств. Он содержит витамины группы А, В и С, а также цинк, железо, натрий и другие вещества, необходимые для здоровья нашего организма. Употребление имбиря ускоряет метаболизм, что ведет к снижению веса. Вот почему похудение с помощью имбиря сегодня невероятно популярно, особенно для тех, кто не желает тратить время и силы на походы в спорт-зал. Так как похудеть с имбирем?

Имбирь для похудения
Существует несколько способов, как можно похудеть с имбирем и лимоном, например. Его можно применять как приправу к блюдам из мяса и птицы. Но эффект будет незначительным. Для более стремительной потери веса диетологи рекомендуют использовать имбирные напитки, которые обладают тонизирующим действием и выводят воду из организма.

Как пить имбирь, чтобы похудеть?



Рецепт имбиря для похудения не сложно приготовить. Чай из имбиря можно пить до трех раз в день, добавляя в него для усиления воздействия лимон и мед. При этом важно помнить, что мед добавляется в напиток комнатной температуры. Это поможет сохранить его полезные свойства. И еще один нюанс: не рекомендуется употребление имбирного чая за несколько часов до сна, так как он обладает бодрящим действием и вам просто будет тяжело уснуть. В день постарайтесь выпивать до 2 литров чая. Регулярное питье ускорит обмен веществ и запустит процесс очищения организма. Имбирь – это также прекрасная добавка к обычным травяным чаям.

Имбирный чай можно приготовить несколькими способами.

Чай с имбирем
Первый способ – долгий, но более действенный – приготовить отвар. Для этого нужно взять очищенный корень, измельчить его, залить 1 литром воды и варить на слабом огне 10 минут. Можно добавить щепотку молотого перца. Полученный отвар процедить укутать в теплую ткань и оставить настаиваться на ночь. Пить в теплом виде с медом, лимонным соком и мятой.

Второй - если у вас нет времени на приготовление отвара, то просто добавьте половину чайной ложки измельченного имбиря в заварной чай.



После месяца такого питья вы с удовольствием обнаружите потерю нескольких килограмм, а все потому что употребляли имбирь для похудения с лимоном.

Как принимать имбирь, чтобы похудеть, мы разобрались, но все же есть и отрицательные моменты.



Стоит отметить, что кроме полезных свойств, имбирь имеет ряд противопоказаний. Так, употребление его на голодный желудок может стать причиной возникновения изжоги. При беременности рекомендуется употребление имбиря в малых дозах. Также нельзя пить имбирный напиток, при диабете или гипертонии. Если у вас возникли сомнения, лучше проконсультироваться с врачом по вопросу: «как быстро похудеть с имбирем».

А мы вам можем порекомендовать еще вот эту диету.


Разместил: viki0884 [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

20.01.2018 / 14:02
Я по своему опыту могу сказать, что имбирный чай действительно помогает похудеть. Я при помощи такого чая сбросила за два месяца семь килограмм. Чай с имбирем я пью два раза в день. Утром и в обед, но ни в коем случае не вечером. Заваривать такой чай довольно просто. Я завариваю зеленый чай и добавляю туда пол чайной ложки имбиря. Обязательно пейте такой чай либо горячим, либо теплым, но ни в коем случае не холодным. Холодный чай не поможет сбросить лишних килограмм. Первый заметный результат я получила спустя месяц. В весе я потеряла четыре килограмма, а в объемах гораздо больше. За второй месяц приема я потеряла три килограмма. Но зрительно я похудела гораздо больше.