Как за месяц на травах похудеть на 25 кг


Травяная диета
Диета пять трав является фито вариантом похудения. Эта система нравится многим за то, что в течение месяца, получается, добиться ощутимых результатов в потере килограммов. Рассчитана диета на пять дней, потом рацион повторяется снова. Уже в первые пять дней можно скинуть до шести килограммов лишнего веса.

Особенности и суть диеты

Несмотря на то, что похудение на травах 25 кг в месяц часто приводится именно в таком периоде времени, это быстрая диета. Сидеть на ней можно лишь в течение пяти дней, чтобы уже ощутить заметные результаты в потере веса и изменениях в организме в целом. Еще, как вариант, можно похудеть на молокочае за 3 недели на 15 кг (отзывы).

Травы сегодня не обязательно заготавливать самостоятельно. В аптеке можно купить хорошие и качественные сушеные травы, которые помогут правильно придерживаться описанного вида диеты.


Минус 25 кг на травах

Пятидневный рацион

Каждый из пяти дней имеет свой подход и свой вариант напитка, который следует употреблять. Чаи, прописанные в рамках данной диеты, помогают худеть лишь в сочетании с рекомендованными на день продуктами. В иных случаях, даже при достаточном количестве жидкости, сжигания жира может не происходить. Так как отзывы о похудении на травах (минус 25 кг в месяц) во многом положительные, в рамках данного материала рассмотрим основной рацион питания на пять дней.

Первый день: зеленый чай и рис

В качестве фито чая в первый день нужно пить обычный зеленый чай. В него можно, и даже нужно, добавлять порошок имбиря или корицы (можно сочетать эти пряности вместе). Кушать в этот день можно рис в любом виде, но без добавления соли, растительного или сливочного масла, сахара.


Как придерживаться травяной диеты

Важно! Готовится питье следующим образом: на чашку, в которой уже лежит чайная ложка заварки зеленого чая, имбиря и корицы, влить 250 мл кипятка. Настаивать 10 минут, а затем пить маленькими глотками.

Второй день: календула и творог

Во второй день похудения за месяц на 25 кг на травах нужно будет пить отвар цветков календулы. Можно добавлять к отвару и коровье молоко средней жирности. Они активизирует быстрое очищение ЖКТ, что улучшает перистальтику в целом.

Важно! Для приготовления отвара чайную ложку цветков календулы залить 100 мл воды. Настаивать четверть часа, затем влить 100 мл молока.

Во второй день можно питаться только творогом, к нему разрешено добавлять ванилин для вкуса. Если добавлять к творогу ванилин, то получится быстрее насытиться.

Третий день: ромашка и овсянка

Ромашка является одной из самых полезных трав, так что, при похудении на травах до минус 25 кг за месяц без нее, конечно, не обойтись. Ромашковый чай заваривается традиционным способом, когда на 250 мл воды берется чайная ложка сухих цветочков. Для вкуса в чай можно добавлять мед, только в небольшом количестве.


Качественная травяная диета

Питаться в третий день можно лишь овсянкой, в которой содержится много углеводов и клетчатки.

Четвертый день: зверобой и гречка

В четвертый день описываемой фито диеты пить можно лишь отвар зверобоя, к которому разрешается добавлять небольшое количество сока лимона. Питанием запаренной гречкой без специй и любого вида масла. Добавление сока лимона активизирует позитивное действие зверобоя на организм, усиливая его.

Гречку можно не только запаривать, оставляя сырую крупу в кипятке на ночь, но и варить. Тут могут быть любые варианты приготовления, но важно, чтобы продукт употреблялся в своем естественном виде без какого-либо рода добавок. То есть, нельзя варить гречку на молоке (только вода), нельзя добавлять к ней специи, фрукты и т.п.


Фито диета минус 25 кг

Пятый день: шиповник и яблоки

Сушеные ягоды шиповника прекрасно помогают справляться с лишним весом. Так что, это ключик к похудению, которым заканчивается пятый день фито диеты и можно начинать все с начала, с первого дня. Чай на основе ягод шиповника получается вкусным. Одна порция готовится всего из четырех сухих плодов на кружку кипятка. Кушать в этот день можно только сырые яблочки.

В яблоках содержится пектин и витамин С, который эффективно усиливает действие шиповник на организм. В итоге расщепление жиров происходит активно, учитывая и тот факт, что организм за четыре предыдущих для уже подготовился к такому расщеплению.

Вот такой способ похудения на травах поможет в месяц скинуть 25 кг. Если это первый вариант диеты, которого вы вообще придерживаетесь по жизни, то лучше всего начинать только с пяти дней очищения организма. Уже после этого количество дней диеты увеличивать и постепенно
приближаться к месяцу.

Разместил: stvalerija [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

30.05.2017 / 00:36
А мне помогло похудеть вот это средство, Гуарчибао Фэткапс называется - http://guarchibo-fatcaps.ru