Как худеют звезды?

Когда смотришь фотографии звезд, то всегда появляется дополнительная мотивация работы над своим телом. Многие известные личности, даже уже в возрасте, остаются стройными и привлекательными. Секрета в том, как худеют звезды, нет, потому что они активно делятся способами своего успеха с поклонниками.

У разных звезд будут свои рецепты красоты и, если порыться в просторах интернета, то можно найти интересные советы и рекомендации. Кстати, можно сравнивать свой тип фигуры с фигурой конкретной звезды, чтобы более эффективно применять описанный метод на практике.

Дженнифер Лопес: активный обмен веществ и танцы



Дженнифер Лопес уже 43 года, но она поражает красотой и стройностью своего тела. Вместе со своим диетологом Хэйли Порнрой она составила специальную программу диетического питания. Ее суть заключается в том, что два дня в неделю кушать только овощи и белковые продукты. В следующие два дня надо перейти на углеводы, можно продолжать кушать фрукты. Питаться надо попеременно каждые два дня. Плюс к диете Дженнифер Лопес всегда добавляется активные занятия танцами, а также каждый день делает упражнения с личным тренером по фитнесу.


Как худеют звезды?

Виктория Бэкхэм: строгое веганство

Миниатюрная жена известного футболиста, которая постоянно придерживается отметки веса на 45 килограммах. В течение своей жизни бывшая модель испробовала немало диет. Она родила четырех детей, но до сих пор выглядит отменно. Как говорит сама Виктория, поддерживать вес на низкой отметке ей помогает щелочная диета или вегетарианство. Она кушает много овощей, фруктов и зелени. За счет этого в организме создается щелочная среда. Из рациона полностью исключены любые животные продукты и сладкие газированные напитки. Вегетарианская пища тоже может быть очень вкусной, к примеру, диетический винегрет.




Как худеют звезды?

Анастасия Стоцкая: голодание под контролем врачей



Эта российская звезда знает, что такое лишние килограммы и как сложно с ними бороться. Ее телосложение такого, что имеется определенная склонность к набору веса. Поэтому, важно строго и постоянно следить за питанием, и каждый день заниматься спортом. Голодать самостоятельно она не советуют, но вот обратиться в специальные клиники и под контролем доктора скорректировать свое питание советуют людям, у которых есть такие же проблемы. Сама она прибегает к методу голодания, но делает это только под контролем врачей. Плюс к этому добавляется лечебный массаж, обертывания.


Как худеют звезды?

Анастасия Задорожная: диета по группе крови



Певица и актриса придерживается специальной диеты, которая была для нее разработана по группе крови. Тело девушки подтянутое и накачанное, что заставляет поверить в метод и силу внутренней мотивации. Важно не допускать попадание определенных продуктов в организм. Анастасия кушает свинину и говядину, водянистые овощи и несладкие фрукты. А вот цитрусовые фрукты, бананы и птица для нее категорически под запретом. Также каждый день Анастасия пьет три литра газированный воды, посещает тренажерный зал. Подробнее о диете по группе крови.


Как худеют звезды?

Наталья Подольская: переход на растительную пищу



Вообще в интервью Наталья говорит, что не придерживается постоянно какой-то диеты. Она может побаловать себя сладеньким, даже покупать какие-то продукты фаст-фуда. Но, как только видит, что набрала несколько лишних килограммов, то переходит на растительную диету. При этом, растительную пищу можно кушать без каких-либо ограничений и вне зависимости от времени суток. Утром Наталья обязательно натощак выпивает стакан теплой воды. При приеме пищи не смешивает мясо и продукты, содержащие крахмал. Она весит 52 килограмма и ее вес вполне ее устраивает. Наталья даже говорит, что имеется некоторый запас веса.


Как худеют звезды?

Вера Брежнева: сбалансированное питание

Худеющие звезды до и после часто поражают достигнутыми результатами. Но, о Вере Брежневой этого сказать нельзя, ведь она всегда выглядела отлично. Секрет ее формы в правильном питании и обязательного помещения тренажерного зала. На диете Вера не сидит, но кушает преимущественно легкие блюда. Завтрак включает в себя кашу, приготовленную на молоке. На обед звезда кушает овощи и крупы. Не отказывает себе в десерте, но это свежие фрукты или ягодные муссы, фруктовое желе. В течение дня певица пьет много обычной воды и не употребляет алкогольные напитки вообще.



Активная проработка всех групп мышц происходит до четырех раз в неделю. Кстати, эти же советы помогут тем, кто ищет информацию по теме как худеют звезды после родов: правильное питание, исключение сладкого и активные физические нагрузки. У нас на сайте можно найти отличный комплекс, как подкачать ягодицы.


Как худеют звезды?

Как худеют звезды: идеальная диета у каждого своя. Но, если подводить какие-то общие итоги, можно сказать, что важно правильно и сбалансировано питаться. Чтобы быть не только худой, но и красивой, надо добавить к диете занятия спортом.


Разместил: stvalerija [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

21.02.2015 / 09:22
Никакого секрета тут нет: физическая нагрузка и правильное питание. Но диеты звездам составляет врачи-диетологи. Поэтому и питание у них сбалансированное. Плюс спортзал несколько раз в неделю. При их графиках, они всегда находят время на спорт. Всегда поражает как быстро молодые звездные мамы приходят в форму после беременности, буквально за пару месяцев.