Омлет в пакете сваренный в кастрюле

Омлет в пакете сваренный в кастрюле
Опубликовано: 17.01.2018
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 134
Жиры/100г: 9
Калорийность: 167
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 2

Представляю вашему вниманию самый простой рецепт приготовления с фото полезного омлета, если у вас нет мультиварки или пароварки, это омлет в пакете сваренный в кастрюле. Возможно, звучит странно, но получается очень вкусное блюдо. Омлет, приготовленный таким способом, – достаточно плотный, но очень вкусный. И что самое главное, омлет приготовлен так, что его можно без опасений давать детям. Худеющие люди тоже останутся в восторге.

Ингредиенты:

- яйца куриные – 2 шт.,
- молоко – 30 мл,
- соль – по вкусу.

Приготовление


яйца вбейте в миску
Куриные яйца вбейте в миску или тарелку и добавьте соль по вкусу.

Залейте молоко
Залейте молоко.

Взбейте венчиком
Взбейте венчиком массу до однородности.



перелейте омлет в пакет
Возьмите обычный пакет, чистый, который вы ранее не использовали. И перелейте в него яичную массу.

Хорошо завяжите пакет и уложить в кипяток
Хорошо завяжите пакет, чтобы масса при варке не вылилась. Кастрюлю с водой поставьте на огонь и, когда вода закипит, выложите пакет в нее.

омлет выложите в тарелку
Готовый диетический омлет выложите из пакета в тарелку и подавайте к столу.

украсить твердым сыром
Можно сверху украсить твердым сыром. Когда он станет мягким, можно кушать.



Разрежьте омлет на порционные кусочки
Разрежьте омлет, приготовленный в в пакете кипятке, на порционные кусочки, так будет удобнее есть.

рецепт омлета на кипятке

Также рекомендуем вам заглянуть в раздел с низкокалорийной выпечкой.
» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

20.01.2018 / 09:23
Яйца являются неотъемлемым продуктом в рационе моей диеты, те кто придерживаются белковый рациона, знают как не просто что-то новенькое с ними придумать, данное блюдо порадовало своим оригинальным исполнением, а также вкусом, конечно на приготовление омлета в пакете придется потратить время больше чем на банальное приготовление жареной яичницы, но это того стоит! По своей структуре он воздушный и здесь просится кусочек сыра сверху, но поскольку я сокращаю калории, то ограничиваюсь соусом, очень вкусно с "майонезом" на основе творога с добавлением чеснока и зелени, к слову один желток я убираю, так калорий меньше.
21.01.2018 / 09:09
Потрясающий омлет! Плотный, вкусный. Я его разрезаю пополам и добавляю слабослленую рыбку и огурчики. Идеально.