Тушеная савойская капуста с сосисками (диета Дюкана)

Тушеная савойская капуста с сосисками (диета Дюкана)
Опубликовано: 07.02.2015
Разместил: miracle
Калорийность/100г: 80.88
Жиры/100г: 5.21
Калорийность: 1136.3
Белки/100г: 3.4
Углеводы/100г: 5.52

Савойская капуста тушеная с сосисками, рецепт которой мы предлагаем, интересна тем, что блюдом можно наслаждаться, соблюдая диету Дюкана - это во-первых. Во-вторых, савойская капуста отличается от белокочанной «сестры» более нежным вкусом и «кружевной» текстурой и блюдо получается действительно очень вкусным.
В-третьих, для приготовления тушеной савойской капусты необходимо брать только диетические сосиски с минимальной жирностью, созданные из мяса птицы или говядины.
При тушении савойской капусты не используется ни грамма кулинарного жира, что делает блюдо идеальным вариантом для диетического питания.
Приготовив савойскую капусту на обед или ужин, вы сможете улучшить состояние своего тела, уменьшить объем своих бедер, а также накормить сытным и полезным блюдом всю свою семью (не зависимо того, какого рациона питания они придерживаются).
Конечно, вы можете приготовить этот рецепт с использованием белокочанной капусты. Но поверьте, использования данного сорта овоща является более предпочтительным. Хотя, капуста хороша и полезна любая, поэтому предлагаем вам еще приготовить цветную капусту в сливочном соусе.

Ингредиенты:
- савойская капуста - 1000 грамм;
- лук репчатый - 1 шт.;
- томатная паста - 1 ст.л.;
- соль;
- сосиски - 300 грамм.


Ингредиенты

Приготовление

1. Очистите сосиски от кожуры и нарежьте их мелкими кружочками.

Нарезать сосиски

2. Выберите спелый, качественный и без внешних изъянов вилок капусты, промойте его и измельчите с помощью овощного ножа. Нашинкуйте лук и положите овощи в сковородку с тефлоновым покрытием.

Нарезать капусту и лук
3. Введите томатную пасту.



Добавить томатную пасту
4. Добавьте соль, тщательно перемешайте овощную массу, налейте воду (100 мл) и готовьте 27-30 минут, время от времениперемешивая кулинарной лопаткой.

Добавить соль
5. Последний этап – сосиски. Уложите их на сковородку, перемешайте смесь, готовьте 5-7 минут.

Добавить сосиски
6. Подавайте тушеную савойскую капусту с диетическими сосисками незамедлительно. Насыщайте свой организм полезными веществами.

Савойская капуста тушеная с сосисками, рецепт
Так же попробуйте вкусный рисовый суп с грибами и савойской капустой.


» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.