Полезный чай с ягодами годжи и садовой мятой

Полезный чай с ягодами годжи и садовой мятой
Опубликовано: 13.11.2014
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 3
Жиры/100г: 0
Калорийность: 34
Белки/100г: 0
Углеводы/100г: 0

Летом, особенно жарким, рекомендуется употреблять как можно больше жидкости. Для нормальной жизнедеятельности организма человеку желательно выпивать около двух литров воды в день. При этом пакетированный чай и растворимый кофе, так горячо любимые в нашей стране, в эти два литра не входят. Лучше вообще исключить их из своего рациона.

Но что же пить? Предлагаю вашему вниманию чудесный напиток: травяной чай с ягодами годжи и садовой мятой!

На литр полезного травяного чая вам понадобятся следующие ингредиенты:

- мята садовая свежая – щедрый пучок;
- ягоды годжи (они же – дереза китайская) – 1 столовая ложка с горкой;
- литр чистой воды (лучше ключевой, но подойдет и хорошая бутилированная вода).

Приготовление

1. Приготовьте чайник подходящей емкости. Лучше стеклянный, как на фото, потому что этот чай не только вкусен, но и очень красив, и при заваривании им нужно любоваться так же, как и китайским «вязаным» чаем. Как известно, эстетичность блюд и напитков играет очень важную роль.

рецепт чая с мятой и ягодами годжи
2. Подогрейте воду. Ни в коем случае не доводите ее до кипения! Будет вполне достаточно температуры в 70°С.
3. Мяту для чая с ягодами годжи ополосните чистой водой (не из-под крана), чтобы смыть с листочков пыль. Ягоды слегка промойте.
4. Ополосните чайник и уложите на дно мяту (и стебли, и листья), а поверх нее насыпьте ягоды. Если у вас чайник с заварочным стаканчиком, то при желании в этот стаканчик можно положить пару чайных ложек хорошего зеленого или черного чая.
5. Залейте всю эту красоту горячей водой, закройте чайник крышкой. Через пять минут чай с ягодами годжи и садовой мятой приобретет красивый янтарный цвет и будет издавать неописуемо приятный аромат!
6. Готовый чай можно немного подсластить медом или натуральным заменителем сахара.
7. Наслаждайтесь! Травяной чай с годжи и мятой можно пить как горячим, так и охлажденным. Этот чай отлично успокаивает, освежает, придает сил, поднимает настроение.
Также рекомендуем вам освоить рецепт приготовления имбирного чая с лимоном.
» Пожаловаться на этот рецепт
загрузка...
загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:
captcha

21.11.2014 / 23:10
Хороший рецепт чая. Он отлично подойдет не только для жаркого лета и спасет не только от обезвоживания. Это же ягоды годжи. Они крайне полезны для здоровья и на вкус неплохи.
Хотя немногие ( но все же такие люди есть ) утверждают, что вкус своеобразный и какой - то неприятный - ерунда. В любом случае можно привыкнуть и так сказать "распробовать".
Оказывает чай ( наверное, за счет мяты ) легкий седативный эффект. Ну, то есть вам может захотеться спать так что, если вас мучают проблемы с бессонницей, вы понимаете, что может помочь )
На сосуды чаек воздействует хорошо. Давление стабилизирует.
Да и вкусно просто, имхо.
15.11.2014 / 02:38
Чай очень вкусный этот получается, его можно пить литрами, и приготовить несложно! Но главное после такого чая не хочется кушать, по этому делаю его так часто, как это возможно. Иногда без мяты, такой себе компотик из ягод Годжи, тоже вкусно! Но смятой лучше, освежающий напиток, хотя некоторые люди мяту не любят, тогда вариант компота очень неплохо подойдет!