Спагетти со свининой и овощами
Калорийность: 3128
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 27
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 27
Как часто вы употребляете макаронные изделия в своем рационе? Утверждения диетологов о том, что спагетти способствуют появлению лишнего веса, не совсем верны, ведь калорийность этого блюда напрямую зависит от соуса и прочих компонентов, которые входят в его состав. В рецепте представлен способ приготовления диетических спагетти из цельных сортов пшеницы со свининой и овощами, который придется по вкусу даже подлинным любителям итальянской кухни.
Спагетти со свининой и овощами - вкусный рецепт дня.
Для того чтобы приготовить это блюдо, вам потребуются следующие ингредиенты:
- спагетти – 500 г.,
- свинина (вырезка) – 500 г.,
- помидоры – 150 г.,
- лук репчатый – 80 г.,
- болгарский перец – 150 г.
Спагетти со свининой и овощами - вкусный рецепт дня.
Для того чтобы приготовить это блюдо, вам потребуются следующие ингредиенты:
- спагетти – 500 г.,
- свинина (вырезка) – 500 г.,
- помидоры – 150 г.,
- лук репчатый – 80 г.,
- болгарский перец – 150 г.
Как приготовить в домашних условиях
Свинину порежьте на некрупные кусочки, репчатый лук на мелкие полукольца. Соедините ингредиенты в одной сковороде и начните обжаривать. Как только на мясе и луке начнет образовываться золотистая корочка, убавьте огонь и тушите их до полной готовности.
В подсоленную воду уложите спагетти, не разламывая их. Это традиционное итальянское блюдо получило свое название лишь в 1842 году. На сегодняшний день Музей Спагетти представлен 176-ю экспонатами – чтобы попробовать все это разнообразие, вам стоит отправиться в Италию, а пока довольствуйтесь тем, что предлагают производители на полках магазинах.
Помидоры и болгарский перец можно не обжаривать, а добавить в спагетти в сыром виде, разрезав на несколько частей.
Следом за овощами добавьте к спагетти тушеную свинину с репчатым луком.
Тщательно все перемешайте и выложите в порционную тарелку. Спагетти со свининой и овощами – такое блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде, поэтому оно будет великолепно на вкус, даже если остынет. Жители Средиземноморья с удовольствием едят спагетти даже три раза в день, настолько им по нраву эта пища. Вы же можете подать их на обед или ужин. Интересно подметить, что в СССР это традиционное итальянское блюдо впервые появилось тридцать лет назад и связано это с открытием пиццерий.
По желанию предложите к спагетти [url=Спагетти со свининой и овощамиdieta-prosto.ru/recipes-show_category/id/71/Dieticheskie_sousy/]диетический соус[/url]. Итальянцы знают десять тысяч разновидностей соусов к этому блюду, которые поражают своими интересными компонентами. К спагетти со свининой отлично подойдет соус на основе томатов или тар-тар.
Приготовьте диетические спагетти со свининой и овощами своим домочадцам – они вкусные, ароматные и непременно понравятся каждому, кто их попробует. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Спагетти из цукини с овощами и соевым соусом
Рыба с овощами в сметанно-сливочном соусе
Салат с горячей свининой
Гречка с мясом и овощами
Диетические спагетти с овощами
Фасоль с овощами и рисом
Спагетти из цукини с соусом из красного перца и авокадо
Спагетти из моркови с соусом из авокадо и черри
Рыба с овощами в сметанно-сливочном соусе
Салат с горячей свининой
Гречка с мясом и овощами
Диетические спагетти с овощами
Фасоль с овощами и рисом
Спагетти из цукини с соусом из красного перца и авокадо
Спагетти из моркови с соусом из авокадо и черри
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..