Шоколадно-мятное сыроедческое мороженое

Шоколадно-мятное сыроедческое мороженое
Опубликовано: 19.09.2014
Разместил: Dryad
Калорийность/100г: 144
Жиры/100г: 2
Калорийность: 404
Время приготовления: 10
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 29
Если вы хотите побаловать себя сладким десертом во время диеты, то предлагаю вам этот рецепт. Представьте, что в этом вкуснейшем мороженом совсем нет сахара (ну, кроме натуральной фруктозы, содержащейся в бананах), зато много полезного какао.

Готовим шоколадно-мятное сыроедческое мороженое.

Ингредиенты:
- 2 спелых банана,
- 2 финика,
- 3 ч.л. горького какао,
- 10 листочков свежей мяты.

Как приготовить в домашних условиях


готовим бананы
Для приготовления сыроедческого шоколадно-мятного мороженого нам подойдут чуть перезревшие бананы - они самые мягкие и сладкие.


нарезаем бананы
Режем бананы кружочками и отправляем в морозилку на час.


пюрируем бананы
Затем пюрируем замороженные бананы погружным блендером. Имейте в виду, что нужная кремовая консистенция получается только из замороженных бананов.




взбиваем
У нас получилось мягкое воздушное банановое мороженое. Его уже можно кушать, это очень вкусно. Но мы на этом не остановимся.
Напомним. что в прошлый раз мы готовили диетическую запеканку.

Добавляем какао, финики и листья мяты
Добавляем какао, финики и листья мяты. Финики придадут особую сладость, но если их нет - то ничего страшного, можно и без них.


еще раз взбиваем
Еще раз взбиваем мороженое блендером до однородности.


готово
Подавать шоколадно-мятное мороженое из банана нужно сразу же после приготовления.
Приятного аппетита!
Другие низкокалорийные десерты.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..