Молочный коктейль с клубникой

Опубликовано: 01.10.2013
Разместил: Dina
Калорийность/100г: 57.87
Жиры/100г: 1.65

Калорийность: 217
Белки/100г: 7.6
Углеводы/100г: 44.17

Молочный коктейль (милкшейк) – это очень вкусно и полезно. Особенно приятно освежиться им в жаркое летнее. Этот незатейливый напиток просто незаменим для проведения безалкогольной вечеринки. Основной его компонент – молоко. Оно способствует понижению высокого давления и выводит из организма канцерогены. Кроме того, молоко содержит в себе большое количество кальция, который укрепляет костные ткани. Количество полезных веществ еще более увеличивается в случае, если вы добавляете в молочный коктейль фрукты. При этом следует учесть, что калорийность молочного коктейля очень мала, что позволяет употреблять их без риска для своей фигуры.

Ингредиенты для приготовления молочного коктейля с клубникой:

- свежая клубника – 100 г;
- молоко – 1 стакан;
- сахар – 1 ст. ложка.

Как приготовить в домашних условиях

Когда только на прилавках появляется свежая клубника, то многие отказывают себе в удовольствии и не покупают этот удивительный продукт. Главный аргумент – что в клубнике содержится много нитратов. Чтобы обезопасить себя от вредных веществ, стоит поместить клубнику для нашего молочного коктейля в холодную воду примерно на 30 минут.
Кстати, с клубникой вы также можете приготовить изумительный смузи с бананом и грейпфрутом.

Дальше, сливаем воду и очищаем плоды от зеленых корешков. Коктейли, как правило, подают сладкими, поэтому посыпаем клубнику сахаром.

Все тщательно перемешиваем и засыпаем клубнику с сахаром в блендер. Измельчаем ее в течение 10 секунд.

Дальше, добавляем в блендер холодное молоко. Перемешиваем все ингредиенты молочного коктейля с клубникой в течение 2 минут до образования густой пенки.

Переливаем молочно-клубничный коктейль в высокий бокал и украшаем его клубникой.
К такому коктейлю можно подать вкусные творожные сырники.
Приятного аппетита!

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..