Зеленый суп-пюре

Зеленый суп-пюре
Опубликовано: 11.04.2014
Разместил: zaikaa
Калорийность/100г: 47
Жиры/100г: 0
Калорийность: 745
Белки/100г: 6
Углеводы/100г: 4
Пришла весна и всем женщинам хочется привести свою фигуру в порядок. В это время хозяйки ещё больше чем обычно задумываются над тем, что приготовить. Да и в повседневной жизни кухонных забот хватает, особенно если хочется приготовить вкусное, но нежирное блюдо. Именно поэтому мы приготовили для вас рецепт вкуснейшего зеленого супа, который порадует вас не только своим отличным вкусом, но и весенним видом. Вам интересно, как готовится зеленый суп-пюре? Сейчас мы поделимся секретом, да ещё и подскажем поэтапно, как приготовить.

Для начала нужно запастись продуктами. Для приготовления этого супа нам понадобятся ингредиенты:

Ингредиенты
- картофель – 3 шт.;
- лук – 3 штуки.;
- морковь – 1 шт.;
- кабачок – 1 шт.;
- куриное филе – 400 г.

Как приготовить в домашних условиях

Когда все вышеназванные продукты находятся в холодильнике и ждут своего времени, можно приступать к процессу приготовления зеленого супа-пюре.
Нарезаем филе на кусочки среднего размера.

Нарезать филе
Чистим картошку и режим на маленькие брусочки. Очищаем морковь и режем на кольца средней толщины.

Нарезаем картофель и морковь
Теперь вынимаем из холодильника кабачок и, не очищая от кожуры, режем квадратиками.

Любите кабачки? Предлагаем приготовить вкуснейшее блюдо из них - овощное рагу по-гречески.




Нарезать кабачок
Когда все продукты нарезаны, кладем их в глубокую кастрюлю и заливаем водой. Солим по вкусу и варим до готовности.

Варим овощи
Для дальнейших кулинарных манипуляций нам понадобится блендер. С помощью него измельчаем продукты до однородной массы. Сверху можно притрусить укропом или положить листья петрушки. Это придаст блюду дополнительную «изюминку».

Измельчить овощи
Получившийся зеленый суп-пюре разливаем по тарелкам и наслаждаемся отменным вкусом. Такое блюдо также подойдет для маленьких детей и для тех, у кого имеются проблемы с пищеварительным трактом, так как суп отлично усваивается и не вызывает неприятных ощущений. Он станет находкой и для тех, кто хочет похудеть. Говоря короче, это универсальное блюдо.

Разлить по тарелкам
Приятного аппетита и хорошего весеннего настроения! Ешьте только полезные и вкусные блюда!



Готово

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..