Салат с грейпфрутом

Салат с грейпфрутом
Опубликовано: 09.07.2013
Разместил: viktori
Время приготовления: 15
Грейпфрут представляет собой скрещение апельсина и помело. Богатый на витамины он также занимает лидирующие позиции среди продуктов питания для похудения. Именно поэтому приведенный ниже рецепт диетического салата действительно способен помочь при борьбе с лишними килограммами. Необычный вкус данного салата заключается в нетрадиционном сочетании пекинской капусты с грейпфрутом. Однако стоит отметить, что сочность этого блюда не оставит никого равнодушным.

Ингредиенты:

- пекинская капуста – 300 г;
- грейпфрут – ½ шт.;
- укроп – 2-3 веточки;
- оливковое масло – 2-3 ст. ложки.

Как приготовить в домашних условиях


Собираем ингредиенты
Ингредиенты для салата с грейпфрутом подготовлены, приступаем!


Первым делом берем шинковку или нож и относительно мелко нарезаем пекинскую капусту. Если нашинковать крупно она будет слишком жесткой и лишь подпортит общее впечатление от салата с грейпфрутом и пекинской капустой. Если вам нравится пекинская капуста, то обязательно приготовьте салат с маслинами для похудения.

Нарезаем пекинскую капусту



Нарезаем грейпфрут
Теперь переходим к подготовке грейпфрута. Прежде всего, отчищаем фрукт от шкурки. Затем нарезаем его на кубики среднего размера, и снимаем оставшиеся тонкие шкурочки с кубиков.

Соединяем ингредиенты
После чего подготавливаем емкость для салата, в которой будет удобно мешать. Ссыпаем в неё нарезанную пекинскую капусту и кубики грейпфрута.

Смешиваем укроп и масло

Заправляем салат
Следующим этапом вымываем укроп. Затем меленько нарезаем и добавляем его в оливковое масло. Перемешиваем. Полученную заправку добавляем в салатницу к грейпфруту с капустой. Снова очень тщательно мешаем. Салат готов!



Салат с грейпфрутом
Подавать капустный салат с грейпфрутом лучше всего в креманке из стекла, можно аккуратно поместить дольки грейпфрута в качестве украшения. Завершающим штрихом в центре, на «макушку» блюда можно положить веточку укропа. Данный салат идеально подойдет не только как часть диетического рациона, но и как экзотическое блюдо для повседневного стола.
Также рекомендуем приготовить диетический салат с капустой.
Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..