Фруктовый салат с йогуртом

Фруктовый салат с йогуртом
Опубликовано: 03.01.2014
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 60.51
Жиры/100г: 2.74
Калорийность: 208.75
Белки/100г: 6.16
Углеводы/100г: 39.81

Обычно за каждым и праздничным, и будничным столом присутствуют дети. Но, именно для этих, маленьких и не очень уж и маленьких, любимчиков нет ну ни одного салатика без майонеза, или масла, или соуса, который далеко не всем и каждому, а деткам еще и по возрасту, разрешены, а те, что разрешены, ну совсем не приветствуются маленькими дегустаторами. И, как часто бывает, идут взрослые и нахваливают хозяйку, а ребенок, на вопрос о том, что понравилось больше всего, говорит, что и кушать было нечего, кроме торта и компота. Вам не знакома такая ситуация? Это очень хорошо. Ну а фруктовый салат, заправленный йогуртом, будет и полезен, и вероятнее всего понравится больше, чем обычные «взрослые» салаты.


Ингредиенты

Ингредиенты:

- банан - 1 шт.;
- яблоко - 1 шт.;
- йогурт 50-100 г.

Приготовление


Банан режем
Банан для фруктового салата с йогуртом режем кусочками. Бросаем в миску.

Кстати, с бананом также можно приготовить очень вкусный клубничный смузи.

Яблоко режем
Яблоко режем такими же кусочками.

соединить яблоки и банан
Отправляем яблоки к банану.

Перемешиваем ингредиенты
Перемешиваем.

Добавляем йогурт
Добавляем йогурт.

Перемешиваем салат
Перемешиваем и с йогуртом.

Выкладываем порционно
Выкладываем фруктовый салат с йогуртом в креманку.

Фруктовый салат с йогуртом
Можно украсить оливками и маслинами, сделав пчелку, крылья которой из моркови.

Рецепт фруктового салата с йогуртом
А еще рекомендуем вам попробовать тыквенный салат с яблоком.
Приятного аппетита!!!
» Пожаловаться на этот рецепт
загрузка...
загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..