Быстрые и полезные бутерброды из пшеничных хлебцов

Быстрые и полезные бутерброды из пшеничных хлебцов
Опубликовано: 02.05.2014
Разместил: Olga
Калорийность/100г: 332.41
Жиры/100г: 20.81
Калорийность: 558.45
Время приготовления: 15
Белки/100г: 14.9
Углеводы/100г: 21.38

Вряд ли найдется хоть один человек, который не любит бутерброды. Впрочем, многие отказывают себе в этой незамысловатой закуске, потому что прекрасно знают про вред хлеба в сочетании с маслом, сыром, колбасой и другими ингредиентами. Отличным выходом из положения будут быстрые и полезные бутерброды из пшеничных хлебцов, которые изготавливаются из цельной пшеницы без добавления дрожжей, разрыхлителей, усилителей вкуса и других вредных составляющих. Чтобы «смастерить» такие бутерброды, понадобится не более 15 минут, а сочетание нейтрального вкуса хрустящих хлебцов с солоноватым сыром и яйцом с зеленью порадует даже самых искушенных любителей бутербродов.

Ингредиенты:

- 4 круглых пшеничных хлебца;
- 1 яйцо;
- 50 гр. сыра «Российский» или любого другого твердого сыра;
- 15 гр. сливочного масла;
- по одной веточке укропа и петрушки.

Приготовление


Полезные бутерброды из пшеничных хлебцов
Для приготовления таких полезных бутербродов из пшеничных хлебцов, яйцо необходимо отварить вкрутую, очистить, отрезать края и нарезать на 4 равных кружочка с помощью рифленого ножа, чтобы поверхность яиц получилась слегка волнистой.
Сыр нарезать длинными прямоугольными кусочками ножом с чуть более мелкой рифленой поверхностью, чем тот, который использовался для нарезания яиц. Укроп и петрушку помыть, слегка обсушить и мелко порубить. На каждый хлебец намазать очень тонким слоем сливочное масло, положить сыр, кружочки яиц и посыпать сверху зеленью. Слой сливочного масла должен быть таким, чтобы «скрепить» бутерброд в единую конструкцию, но, ни в коем случае, не слишком толстым.
Готовые бутерброды подавать к столу в качестве аперитива или просто легкой и полезной закуски.
Калорийность одного бутерброда из пшеничных хлебцов будет колебаться в зависимости от сорта используемого сыра.Такие бутерброды станут отличным дополнением полезного меню как на каждый день, так и в рамках праздничного стола.
Полезные бутерброды из пшеничных хлебцов готовила Меркулова Юлия
А если не можете без сладостей, предлагаем приготовить сладкие бутерброды с яблоком.
» Пожаловаться на этот рецепт
загрузка...
загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..