Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек

Десерт из овсяных хлопьев для сладкоежек
Опубликовано: 23.03.2018
Разместил: Drug
Калорийность: 1074
Время приготовления: 30

Предлагаем Вашему вниманию рецепт десертного блюда из овсяных хлопьев. Такой десерт из овсяных хлопьев придется по нраву для сладкоежек, сидящих на диете. Легкий и нежнейший мини-торт словно рассыпается во рту. Стоит непременно попробовать. Посмотрите какие еще можно приготовить низкокалорийные десерты в домашних условиях.

Ингредиенты
Продукты:

- хлопья овсяные – 1,5 стакана,
- отруби – 0,5 стакана,
- куриное яйцо – 2 шт.,
- пудра сахарная – 2 ст.л.,
- разрыхлитель для теста – 0,5 ч.л.,
- обезжиренный йогурт – 2 стакана.


Важная информация:

По времени занимает 30 минут.

Приготовление


Добавить сахар
1. Первым делом высыпаем овсяные хлопья, затем добавляем сахарную пудру.
Совет: Можно использовать простые овсяные хлопья «Геркулес» или кашу с различными вкусовыми добавками.
Совет: Обязательно измельчите крупу до порошкового состояния кофемолкой или блендером-измельчителем.

Добавить отруби
2. После этого высыпаем отруби.
Совет: Выбирайте пшеничные или овсяные отруби – по желанию.

Перемешать
3. На следующем этапе добавим разрыхлитель для теста, начинаем взбивать массу с помощью венчика до однородной консистенции.
Совет: Для усиления вкуса всыпьте немного молотой корицы.



Вбить яйцо
4. Возьмем отдельную емкость, выливаем низкокалорийный йогурт и смешиваем его с куриными яйцами.
Совет: Йогурт можно заменить обезжиренным молоком, кефиром или сметаной.

Добавить йогурт
5. Следующий шаг – возьмите миксер и взбейте яйца с йогуртом до воздушной консистенции на среднем скоростном уровне.
Совет: Всыпьте пару ложек сахарной пудры, чтобы масса была немного сладкой.

Выкладываем в форму
6. Теперь самое время соединить сухие компоненты и взбитую жидкую смесь в одной емкости. Все тщательно перемешать венчиком.
Возьмем стеклянную форму, застелем ее пергаментной бумагой для выпечки, выливаем тесто. Отправим запекаться в нагретый духовой шкаф до температурного уровня в 180 градусов на 15 минут.
Совет: При необходимости распределите жидкую массу равномерно по форме.

Достать из духовки
7. Готовый пласт достать из духовки, дождаться полного остывания.



Подаем к столу
8. На завершающем этапе нарежьте порционными кусочками пирог и уложите его горкой, украсив свежими или замороженными ягодами и фруктами. Также хочу вам показать какие можно приготовить не менее вкусные постные десерты.

Совет: Также можно полить обезжиренными кисломолочными продуктами.

Приятного Всем чаепития!
» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

24.03.2018 / 12:34
Спасибо за хороший рецепт!