Фруктовый салат с печеньем

Фруктовый салат с печеньем
Опубликовано: 14.03.2017
Разместил: Миловица
Калорийность/100г: 92.76
Жиры/100г: 0.79
Калорийность: 496.25
Белки/100г: 1.77
Углеводы/100г: 18.19

Фруктовый салат с печеньем, рецепт с фото которого я предлагаю, излюбленное лакомство для всей семьи. Его можно приготовить не только на каждый день, но и угостить гостей за праздничным столом. Для приготовления салата подойдут любые фрукты и ягоды. Можно сочетать консервированные фрукты со свежими.

Для улучшения вкусовых качеств добавьте рубленые орешки, тертый шоколад, взбитые сливки. Заправьте фруктовым йогуртом или жидкой сметаной, медом, сгущенным молоком. Если вы на диете, и Вам не нужны лишние калории, достаточно нарезать фрукты и сбрызнуть лимонным соком.

Необходимые ингредиенты:

- апельсин - 1 шт.,
- яблоко - 1 шт.,
- киви - 1 шт.,
- банан - 1 шт.,
- печенье шоколадное - 2 шт.,
- сок лимона - по вкусу.


ингредиенты для салата

Приготовление

Если Вам нужно сделать апельсиновую цедру, перед использованием ошпарьте апельсин кипятком и обсушите полотенцем. Снимите цедру, используя мелкую терку. Удалите белую пленочку. Разделите очищенный апельсин на сегменты. Дольки нарежьте на 3 части. Удалите косточки.

нарезать апельсин кусочками
Очистите от кожуры киви. Нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к апельсинам.

нарезать киви
Снимите кожуру с банана. Мякоть разрежьте пополам по всей длине. Половинки нарежьте полукольцами.



нарезать банан
Промойте яблоко и обсушите салфеткой. Его следует добавлять в последнюю очередь, чтобы мякоть не потемнела. Разрежьте на две половинки. Извлеките сердцевину. Нарежьте кубиками. Добавьте к остальным ингредиентам. Сбрызните соком лимона и перемешайте. Яблоки возьмите с плотной мякотью, желательно, с кисловатым вкусом. Кожицу, по желанию, можно удалить.

нарезать яблоко
Для десерта подойдет любое печенье с начинкой, не только шоколадное. Нарежьте небольшими кусочками.

поломать печенье кусочками
Для подачи возьмите стаканы или порционные креманки. Уложите нарезанные фрукты и кусочки печенья в хаотичном порядке. Фруктовый салат готов. По желанию, украсьте тертым шоколадом, листиками мяты. Приятного аппетита!

добавить печенье к фруктам



Фруктовый салат с печеньем: рецепт с фото
Так же очень вкусно получается фруктовый салат с творогом.
» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.