Салат с креветками

Салат с креветками
Опубликовано: 25.08.2016
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 72.73
Жиры/100г: 3.25
Калорийность: 372.4
Белки/100г: 7.88
Углеводы/100г: 3.21

Вкуснейший салат из креветок, именно такой салат в этот раз я готовила себе на ужин. А как вы обычно готовите креветки? Знаете ли вы какие-нибудь необычные и интересные рецепты правильного питания из креветок? Если нет, то сегодня предлагаю для вас - салат с креветками, рецепт с фото. Очень вкусный и несложный в приготовлении, такой же как и салат с сельдереем и креветками, который тоже можно приготовить по нашему рецепту.

Ингредиенты для приготовления салата с креветками
Итак, для того, чтобы приготовить такой же салат нам понадобится подготовить следующее:
- стручковая фасоль желтая – 10 шт.,
- креветки замороженные – 8 шт.,
- сыр твердый не жирный – 30 граммов,
- лук порей – 3 см.,
- соевый соус – по вкусу,
- яйцо – 1 шт.,
- сладкий перец – 1 шт.,
- чеснок – 1 зубчик,
- соль – по вкусу,
- черный молотый перец – по вкусу.


Приготовление


чеснок мелко нарезать
И когда все необходимые ингредиенты подготовлены, приступим к самому процессу приготовления салата из креветок. Начнем с чеснока. Очистим его от шелухи и нарежем как можно мельче.

обжарить креветки
Затем размороженные креветки подготовим к обжариванию. Для этого на сковороду добавим одну чайную ложку оливкового масла и отправим туда креветки. На не большом огне обжарим их, помешивая. Добавим мелко нарезанный чеснок.

Фасоль отварить
Желтую спаржевую фасоль очищаем, промываем в холодной проточной воде. Обрезаем кончики с помощью острого ножа. Затем отварим в кипящей воде. Отвариваем примерно около 4 минут. После чего откинем фасоль в дуршлаг, как видно на фотографии.

Добавить соевый соус
К креветкам, которые обжариваются, добавим соевый соус. Снова помешаем все содержимое.

к яйцу добавить сыр
А теперь нам необходимо сделать омлет. Для этого возьмем одно яйцо и взобьем его, немного посолив. К яйцу добавим мелко натертый сыр. Все смешаем.

лук нарезаем
Перейдем к луку порею. Очистим его и нарежем не большими кружочками.

приготовить омлет
Сковороду нагреваем и добавляем небольшое количество оливкового масла. Выливаем взбитый омлет и также добавляем к нему лук порей, нарезанный кольцами.
Огонь убавляем и доводим омлет до готовности.

соединяем ингредиенты
После чего начинаем наш салат собирать, так сказать. Для начала на тарелку распределим отваренную спаржевую фасоль, затем мелко нарезанный сладкий перец, обжаренные креветки и нарвем кусочками омлет.

салат с креветками
Вот и готов наш салат с креветками – приятного вам аппетита! Советую также узнать, как готовится не менее вкусный салат с креветками и перепелиными яйцами, возможно он тоже придется вам по вкусу.
Автор: arivederchy

рецепт салата с креветками
» Пожаловаться на этот рецепт
загрузка...
загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..