Горячий салат с помидорами и картофелем

Горячий салат с помидорами и картофелем
Опубликовано: 30.06.2014
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 63
Жиры/100г: 2
Калорийность: 302
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 6
Часто, зная как полезны салаты во всех их проявлениях, хочется чего-то нового. Горячий салат – немного непривычное для нас блюдо. Он готовиться обычно из 1-2 горячих продуктов. Иногда такие салаты полностью готовятся на сковороде, и лишь затем вкладываться в блюдо. Наш вариант салата содержит в себе всего один горячий ингредиент - картофель. Салат надо готовить постепенно. А когда уже добавим горячий ингредиент (картошку) -оперативно закончить приготовление и подавать к столу.

Рецепт дня: горячий салат из помидоров с картофелем.

Ингредиенты:
- помидоры,
- отварной картофель,
- твердый сыр,
- кефир или ряженка с 0% жирности,
- черный молотый перец,
- листья салата для украшения.

Как приготовить в домашних условиях


нарежем помидоры ломтиками
Для начала нарежьте помидоры ломтиками и уложите в глубокую мисочку.

залейте кефиром
Обильно залейте кефиром, немного посолите.

посыпьте перцем
Посыпьте кефир перцем.



Перемешайте помидоры
Перемешайте и дайте постоять 15-20 минут. Помидор пустит сок и пропитается кефиром.

Выложите листья салата
Выложите по кругу листья салата. Перед тем как использовать салат в пищу его необходимо не только вымыть, но и высушить. Так же попробуйте салат – иногда он горчит – тогда нужно немного окропить листочки соком лимона.

картошку нарежьте
Отварную горячую картошку быстро нарежьте кубиками. Чтоб картошка оставалась в салате с помидорами горячей можно пойти двумя путями – сразу отварить картофель, нарезанный кубиками. Второй вариант – помочь себе вилкой и ножом.

выложите помидоры
Поверх картофеля выложите помидоры без соуса.



Сыр нарежьте и добавьте
Сыр нарежьте крупными кубиками. Посыпьте кубики поверх салата.

Витаминный теплый салат
Витаминный горячий салат из помидоров с картофелем готов.
Если вы любите салат с большим количеством соуса – можете вылить немного кефира с помидор. Помидоры пустили свой сок, а соль и перец дают пикантный вкус сосу.

Есть следует, как только вы уложите сыр. Пикантное сочетание холодной кислой помидоры и горячего картофеля выделит этот салат среди других овощных салатов с охлажденными компонентами.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..