Диетическое печенье из овсяных хлопьев и банана

Диетическое печенье из овсяных хлопьев и банана
Опубликовано: 20.01.2016
Разместил: julia123
Калорийность/100г: 153.07
Жиры/100г: 1.7
Калорийность: 642.9
Белки/100г: 3.73
Углеводы/100г: 31.98

Вы любите овсянку? Да? А знали ли вы, что из неё можно не только варить каши, но и печь вкуснейшие десерты? Нет? Ну, тогда я с огромным удовольствием поделюсь с вами необыкновенным, нежным и самое главное - диетическим печеньем из овсянки. Да-да, вы не ослышались, диетическое банановое печенье с овсяными хлопьями без муки и масла я готовила уже не один раз, и поверьте, оно настолько прекрасно на вкус, что от него очень трудно оторваться. Состав лакомства довольно прост, и состоит всего лишь из двух ингредиентов – это банан и овсяные хлопья быстрого приготовления. Но, вы не подумайте, что десерт обычный, отнюдь, он получается просто обалденым. Его аромат сводит с ума, а вкус, которым обладает эта вкуснятина трудно описать. Так, что вы просто обязательно должны её приготовить и попробовать. И я уверена, что вы влюбитесь в диетическое печенье из овсянки. Не верите? Тогда приготовьте и убедитесь в этом сами.

Ингредиенты, которые будут необходимы:
- 2-3 банана,
- 1 стакан хлопьев.

Необходимые ингредиенты

Приготовление

Ну, что, прежде всего, очистите бананы. Затем разделите их на кусочки и выложите в самую обычную мисочку. Хотя, можно и целыми их положить в мисочку, лишь бы они помещались.

бананы выложите в миску
С помощью блендера сделайте однородную банановую смесь.

блендером измельчите банан



банановое пюре
Затем к этой смеси всыпьте хлопья. Только учтите, что мыть нельзя, иначе печенье не получится.

добавьте овсянку
Затем выложите диетическое печенье из овсянки и банана на пергаментную бумагу, которой застелите противень.

выложите печенье на противень
Отправьте печенье в духовой шкаф на 10 минуточек, не больше.
Затем, пока печенье будет еще горячим, быстренько и уверенно снимите его с пергамента. Почему быстренько? Да потому, что потом печенье может прилипнуть и его будет очень проблематично снимать с пергамента. А если вы еще не пробовали готовить диетический торт с творогом и вишневым желе, советуем сделать это незамедлительно, это очень вкусно.

готовое печенье


» Пожаловаться на этот рецепт

Загрузка...

Похожие рецепты

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

07.04.2016 / 12:07
А на сколько градусов?
07.04.2016 / 12:40
Инна, 180 градусов
29.07.2016 / 14:13
Мне показалось что 10 минут маловато для выпечки.

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.