Рисовая каша с кукурузой на пару
Калорийность: 869
Белки/100г: 3
Углеводы/100г: 29
Белки/100г: 3
Углеводы/100г: 29
Хочу рассказать вам, как приготовить рис в пароварке, чтобы он получился вкусно и питательно. Предлагаю вам рецепт с кукурузой. Получается своего рода вкусная рисовая каша, его можно подать с куриными котлетами, приготовленными в пароварке, на сковороде или в духовке.
Ингредиенты
- рис - 1 стакан,
- кукуруза замороженная - 100 г,
- вода - 300 мл,
- соль - по вкусу,
- оливковое масло - 1 ч.л.
Ингредиенты
- рис - 1 стакан,
- кукуруза замороженная - 100 г,
- вода - 300 мл,
- соль - по вкусу,
- оливковое масло - 1 ч.л.
Как приготовить в домашних условиях
Подготовьте все ингредиенты Вам понадобится рис, замороженная кукуруза, оливковое масло, вода и соль.
Рис хорошо промойте, до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Положите промытый рис в чашу пароварки. Добавьте замороженную кукурузу и хорошо перемешайте.
Добавьте воду и щепотку соли.
Поставьте чашу с рисом и кукурузой в пароварку и установите таймер на 40 минут.
Когда пароварка отключится, достаньте чашу с рисом, добавьте 1 чайную ложечку оливкового масла и перемешайте. Масло можно не добавлять, если Вы хотите приготовить диетический гарнир.
Готово.
Можно подать рис красиво. Для этого выложите его в небольшую формочку и утрамбуйте.
Затем переверните форму на тарелку и постучите сверху ложкой, затем аккуратно поднимите ее. Получится очень красиво и необычно. Но можно подать рис обычным способом, просто выложив его на тарелку.
Сверху украсьте веточкой петрушки и подавайте к столу.
Рис хорошо промойте, до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Положите промытый рис в чашу пароварки. Добавьте замороженную кукурузу и хорошо перемешайте.
Добавьте воду и щепотку соли.
Поставьте чашу с рисом и кукурузой в пароварку и установите таймер на 40 минут.
Когда пароварка отключится, достаньте чашу с рисом, добавьте 1 чайную ложечку оливкового масла и перемешайте. Масло можно не добавлять, если Вы хотите приготовить диетический гарнир.
Готово.
Можно подать рис красиво. Для этого выложите его в небольшую формочку и утрамбуйте.
Затем переверните форму на тарелку и постучите сверху ложкой, затем аккуратно поднимите ее. Получится очень красиво и необычно. Но можно подать рис обычным способом, просто выложив его на тарелку.
Сверху украсьте веточкой петрушки и подавайте к столу.
Похожие рецепты
Бурый рис с острым чатни (3, 4 этап диеты Дюкана)
Паровая треска с цветной капустой под сливочно-томатным соусом
Кукурузные лепешки
Куриные колбаски на пару с овощным гарниром (диета Дюкана)
Диетические паровые тефтели с рисом
Рис басмати с кабачком и зеленью
Ежики на пару в мультиварке
Рисовые тефтели на пару в мультиварке
Паровая треска с цветной капустой под сливочно-томатным соусом
Кукурузные лепешки
Куриные колбаски на пару с овощным гарниром (диета Дюкана)
Диетические паровые тефтели с рисом
Рис басмати с кабачком и зеленью
Ежики на пару в мультиварке
Рисовые тефтели на пару в мультиварке
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..